六、踏步与礼步

（一）踏步与立定

踏步主要用于调整步伐和整齐。

口令下达：①停止间口令：“踏步——走”“立——定”。②行进间口令：“踏步”“前进——”。

动作要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。停止间听到“立——定”口令时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势；行进间听到“前进——”的口令时，继续踏两步，再换齐步或跑步行进。

（二）礼步(https://www.daowen.com)

礼步主要用于纪念仪式中礼兵的行进。

口令下达：“礼步——走”“立——定”。

动作要领：当听到“礼步——走”的口令时，左脚向正前方缓慢抬起，腿要绷直，脚尖上翘，与腿约成90度，脚后跟离地面约30厘米，按照脚跟、脚掌顺序缓慢着地，步幅约55厘米，右脚照此法动作；上体正直，两臂下垂自然伸直、轻贴身体（抬祭奠物除外）；手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝。行进速度为每分钟24～30步。

当听到“立——定”的口令，右脚继续行进一步，左脚靠拢右脚成立正姿势。