主食类

主食类

●大枣粥

配方：大枣10枚　茯神15g　小米100g

制法：先煮大枣及茯神，去渣，后下水煮粥。

功能：益气养胃，安神定志。

主治：心脾两虚，神疲乏力，失眠心悸，精神恍惚。

说明：温食。●糯米麦粥

配方：糯米50g　小麦米60g

制法：糯米、小麦米煲粥后，加糖适量。

功能：益中气，暖脾胃，养心神，敛虚汗。

主治：小儿脾胃虚弱，妇女心神不宁、夜睡不熟、神经衰弱。

说明：调味服。●小米龙眼粥

配方：龙眼肉30g　小米50～100g　红糖少许

制法：龙眼肉与小米煮粥。

功能：补血养心，安神益志。

主治：心脾虚损，气血不足，失眠健忘。

说明：粥熟，调入红糖，空腹服。

●羊骨粥

配方：羊脊骨1对（打碎）　陈皮10g　良姜10g　草果6g　生姜6g　大米100g　盐少许

制法：先将羊脊骨与诸药煎汁，去渣。入米、盐煮粥，分数次温服。

功能：补肾阳，强筋骨，理气化痰，温中止呕。

主治：阳虚，腰膝无力，胃脘冷痛，反胃呕吐等，可用于肾阳亏损型。

●甘麦大枣粥

配方：小麦50g　大枣10枚　甘草15g

制法：先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮粥。

功能：益气宁心安神。

主治：症见精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持，或失眠盗汗，舌红少苔，脉细而数。

说明：空腹食。