发生海难时如何自救?

发生海难时如何自救?

发生海难时，一旦人员落水，长时间浸泡在冰冷的海水中，就有可能引起低温症，使中心体温下降到35℃以下，体内各重要器官会出现严重的功能失调，导致心室发生纤颤，这是海难致死的主要原因。

对于冰水浸泡低温症的预防，最主要的办法就是救生设备的合理使用。救生设备主要为飘浮工具，如救生背心或救生船及抗浸服，可以防止身体与冷水直接接触。如果落水，应尽量减少在水中的活动，不要过度惊慌，稳定情绪，想方设法防止或减少体内热气的散失。

当发生海难时，可以采取以下方法进行自救:

(1)穿用抗浸服。各国空军都有自己的抗浸服，因为它有着良好的防水、保暖作用。对于一般的海上遇险者来说，在下水之前如果穿上较厚的衣服，就能使冷水浸泡的生存时间延长，最好能套上防水服。如果水温低于10℃，就必须戴上手套和穿上鞋子，使体热散失量减到最小。

(2)保持安静。落入冷水者应利用救生背心或抓住沉船飘浮物，尽量让自己做到安静地飘浮。这样就可以减轻进入冷水时的不适感。如果既没有救生背心，又抓不到沉船的飘浮物，或者必须马上离开即将沉没的船只以及离海岸或打捞船的距离较近，在这种情况下才可以考虑游泳。否则，即便有相当熟练游泳技术，在冰冷的水中也只能做短距离的游泳。因为，在10℃的水中，体力好的人，可以游1～2千米，而一般人游100米都很困难。

(3)保护头部以及采取一定的姿势减少体热的散失。头部和手的防护是很重要的，入水之后应尽量避免头颈部浸入冷水中，不可将飞行帽或头盔去掉。为了减少水接触的体表面积，要保持几个高度散热的部位，即腑窝、腹股沟和胸部，在水中应取双手在胸前交叉，双腿向腹屈曲的姿势。如果有几个人在一起，可以将胳膊挽起，身体挤靠在一起以保存体热。

此外，海上自救的要领还包括:

(1)要有坚强的意志及克服困难的决心，只有这样才能激发无穷的智慧，克服重重困难。

(2)迅速发出呼救信号，请求援救。

(3)离船在海水中漂流或乘救生器材漂流要辨别好方向，稳定情绪，迅速远离险船。

(4)不要喝海水，想方设法寻找淡水，以免造成脱水。

(5)寻找食物代用品，海洋中有鱼、龟、海鸟、贝壳、海藻可供食用。

(6)谨防被鲨鱼、海蛇等咬伤。