失温时怎么办?

失温时怎么办?

失温是指人体内部产生的热量不足以弥补身体所散发的热量，从而导致体温下降。这种情况比较容易出现在出游时间比较短、准备不够充分的情形下。

在很多迷失或者走失的事件当中，迷失者所面临的危险主要有两个，那就是心理和失温。一旦发现自己迷路，很多人都会产生一种恐惧、紧张的心理，甚至会出现过度惊慌失措的情况，继而导致更为严重的后果。迷路后一旦进入黄昏和夜晚，山里的气温便会快速下降，如果没有随身携带睡袋之类的保暖装备，就会直接面临低温的境地，几乎所有的迷失者在获救时都处于失温的临界状态，一般情况下，只要体温下降到35℃以下，就进入了失温状态。失温的症状主要表现为:感觉寒冷、反应迟钝、烦燥、剧烈而无法控制的颤栗、行动无法协调、走路跌撞欲倒、脉搏减缓、头痛、视觉模糊、心跳慢、呼吸细弱，最终导致死亡。

防止体温继续下降，尽量恢复并保持正常体温，是失温救治最为关键的一条。因此，一旦有人出现失温的情况，应立即将其移至温暖的地方，将潮湿的衣服脱掉(不能全脱光，边脱边换)，换上温暖干燥的衣服，并用睡袋裹住身体。

当患者清醒时，可以立即让他喝一杯热水，并且食用一些含糖、高热量的食物。如果患者已经失去知觉，可以将热水袋放在患者腰背部、胃腋窝、后颈、腕部、裆部等处，因为这些部位血流接近体表，可以将热量带入体内。

有些人以为，只要给失温者喝一点酒，便可以达到驱寒的作用。其实，酒精能使体表的血管张开，加快体内热量的散发，因此不但不会增温，反而会加强体温的散失。另外也不要给失温者的四肢和身体做按摩或者进行摩擦，这样只会加速体温的流失。

如果迷了路或者遭遇恶劣的天气，应就近寻找遮风避雨的地方，如果找不到，则可以原地蹲坐和队友们紧紧挤在一起，15～30分钟时内外队友位置更换一下。如果队友在救援到达之前就已经开始出现失温现象，大家可以一起将他围在中间，尽量不要到处乱找路，这样可以方便救援人员的寻找。