解决这个问题,首先建议外放听音乐,尽量不要让音量超过耐受的阈值。如果音乐高低难控制,可以选择舒缓(耳鸣之光网站的部分音乐)的音乐进行富声环境锻炼(也就是使用舒缓的音乐作为背景音乐,尽量减少安静环境的时间)和避免引起听觉不适的强声环境,一般几个月会好转,再进行音乐治疗。