其原理是大多数人对耳鸣这种无意义的声音产生自然习惯，从而逐渐降低了对耳鸣的不良反应。目的是消除听觉与边缘系统和自主神经系统之间的功能性连接，以获得对耳鸣诱发反应以及耳鸣感知的习服。TRT由咨询和声音治疗两部分组成。咨询的目的是将耳鸣归为神经刺激，回归耳鸣的良性属性。声音治疗是降低声音相关的神经活动的强度。适应于任何性质的耳鸣。有效率80%左右，需要连续治疗1～3个月才能发挥作用。
