安全检查表的内容和要求包括如下几个方面：
1）应按专门的作业活动过程或某一特定的范畴进行编制。
2）应全部列出可能造成事故的危险因素，通常从人、建筑物、环境和管理四个方面进行考虑。
3）内容文字要简单、明了、确切。
