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自序
第一章 不怕风雨，不惧严寒酷暑：生存力来自强健的身体
1.练就强健的体魄——冬天不穿袜子
[冬天穿短裤]
[北海道的爷爷奶奶家]
2.精选的天然食材——孩子的第一口食物
[慎重的第一口苹果泥]
[初尝仪式]
[台式辅食]
[然然的婴儿套餐]
[调教有“品味”的孩子]
[练习小肌肉，增加手的触感经验]
[纳豆宝宝]
[大骨头汤]
[讲求天然]
3.触觉刺激脑部发育——小孩天生爱玩沙
[育儿的文化冲突]
[教育专家赞成玩沙，触觉可刺激脑部]
[小朋友天生爱玩沙]
[台湾的玩沙风]
[玩沙注意事项]
4.身体与细菌的战争——发烧不必吃药？
[头脑烧坏的恐惧]
[小儿科医生对发烧泡澡的看法]
[台湾就医方便]
[日本贴心亲切的医疗]
[用药手册]
[避免院内感染]
5.肌肤亲近传递爱——和婴儿一起泡澡
[爱泡澡的日本国民]
[8分钟理论]
[在日本泡温泉的正确方法]
[在日本人家里泡完澡要“盖盖子”]
[珍惜水资源，用洗澡水洗衣服]
6.养出健康小孩的经验1——买用得安心的婴幼儿用品
[大型婴儿专门用品店]
[品牌少，质量好]
[配方奶粉品牌少，买的人也少]
［小朋友的零食饼干］
7.养出健康小孩的经验2——严格甄选玩具和电视节目
［大家都玩一样的玩具］
[日本的玩具品牌少]
[订一样的杂志]
[看一样的电视节目：严谨选主角，节目质量高]
第二章 独立生存和学习技能训练：入学
8.学会生存必需的技能——上幼儿园
开学典礼的服装仪容
[简单隆重的开学典礼]
[上课时的情景]
[孩子真正需要的“简单快乐”]
[学会生存必需的技能]
[妥善规划的学区环境]
[要上学的人不是妈妈]
[日本的育婴福利制度]
[幼儿园和保育所大不同]
9.郑重地准备学习用具——背着书包上学去
[日式书包]
[要背谁买的书包]
[受欢迎的款式]
[书包的往事]
[哥哥的牵牛花]
10.不能吃零食的校规——一年级要准备的事
[爷爷的叮咛]
[入学要准备好多东西]
[校规：不能吃零食]
11.游泳课是教学重点——一年级的新鲜人
[重视体育课]
[几乎每个日本人都会游泳]
[攸关性命的“着衣水泳”]
[朗读卡]
[汉字十级检定]
[台湾的语文课本]
[来自日本各地的学生和教师]
[孩子很忙，妈妈很忙]
[家长会主导学校活动]
[每位妈妈都要负责一样活动]
［照顾在异乡的日本妈妈]
［教学参观日］
[慈善义卖会]
[然然第一次购物]
[妈妈清洁工]
[游泳纪录会]
[马拉松竞赛]
13.没有成绩单的学校——爸爸妈妈一起上学2
[每天早上例行的健康确认]
[音乐朝会]
[夏日祭典]
[辛苦的活动委员]
[宿泊学习]
[个人面谈代替期末成绩单]
[学习交友]
14.鼓励看“闲书”——喜欢看书的兄弟俩
[早晨的阅读时间]
[看自己喜欢的书]
[开放的图书馆]
[书是要让大家看的]
[爱买书的中野屋家族]
[两个小小作者]
[大学考试的关键：阅读写作]
[培养独立思考能力]
15.自由研究——令人头痛的暑假作业
[薄薄的暑假作业本]
[什么是“自由研究”]
[父子意见不合，主题难以确定]
[然然历年的主题]
[研究成果报告]
[自由研究的类型]
[自由研究的好处]
16.游泳、乐器与料理——日本小孩在课后做什么？
[日本受欢迎的才艺]
[亲子料理]
[骑马体验]
[台湾五花八门的才艺班]
17.红白大对抗——重视“体育”的手段之一：运动会
[爸爸妈妈也期待的运动会]
[小朋友的赛跑]
[运动日的午餐大作战]
[日侨学校的运动会]
[红白大对抗]
[台湾小学的运动会]
18.有趣的职场体验——重视“体验”的日本教育
[有趣的职场体验]
[企业博物馆]
19.培养健康的饮食习惯——重视“食育”的日本教育
[什么是“食育”]
[上幼儿园要学会的第一句话]
[一定要吃早餐]
[丰盛的早餐]
[信奉营养至上的奶奶]
[学校的营养午餐]
[营养午餐的惊喜：吃冰淇淋]
[立法保障国民饮食质量]
第三章 学会放下：帮孩子建立起强大的内心
20.生存力——培养坚韧、勇敢、乐观的品格
[生存能力：跌倒后勇敢地站起来]
[生存力：独立自主的能力]
[生存力：多尝试、增加生活的体验机会]
21.妈妈要学会放下——相信孩子，相信自己
[推动孩子的力量是信心，不是担心]
[日本不流行骂小孩]
[用夸奖代替责备]
22.孩子的强大来自妈妈的态度——用夸奖代替责备
[招数1：睁眼说瞎话]
[招数2：故意装笨]
[招数3：只看到好的]
[被“灌迷汤”的书法课]
[联络簿事件]
23.少责备与有规律——我想当优雅的妈妈
优雅秘诀1：不否定任何想法，给孩子留面子
优雅秘诀2：把责任推给老大
[反复学习效益倍增]
[“饥饿营销”与“限定发售”的吸引力]
[规律的生活节奏：排序1、2、3号]
[建立成就感，量少才刚好]
[告别狼狈的我]
24.兄弟间的竞争——妈妈不是我一个人的了
[大的不用让小的]
[不介入两个男生之间的战争]
[分享，一起玩才玩得爽]
[分开的正面效应]
[一对一的相处时间]
25.学习两种语言——混血儿双语教育的挑战1
[多年的烦恼：然然说不好中文]
[看哪个语言的DVD]
[日本汉字的“混乱”]
[然然写的书]
[大脑自动切换语言]
26.训练国际观——混血儿双语教育的挑战2
[营造熟悉的日语生活环境]
[终于会说中文了]
[建立对新环境的喜爱和认同]
[在台湾看电影学英文、日文、中文]
[悦耳的中文对话]
27.贴心、包容与保护——幼吾幼以及人之幼
[贴心的亲子餐厅]
[替别人着想，社会容忍度高]
[坐电车的乖宝宝]
[小孩金牌]
[同理心]
[“110号、小朋友的家”社区人士共同保护学童]
[为孩子创造优质的艺术人文气息]
28.没有寒暑假——在日本当老师不轻松
[有情有义的日本学生]
[全世界工时最长的老师]
[重视体育，老师也一起动]
[值得借鉴的教改经验]
[全世界都有的“日本人学校”]
[为什么要在全世界设立“日本人学校”]
后记