生存力强大，孩子才强大　不一样的日本教养_育儿

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自序

我毕业后在东京的外商广告公司上班，闲暇之余，或到处旅行，或谈谈恋爱，或享受美食，或看书写作，单身生活过得快活而惬意。不过，我对人生还是有规划的：30岁时结婚，

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第一章　不怕风雨，不惧严寒酷暑：生存力来自强健的身体

只有练就一副强壮的身体并具有坚强的意志，才有能力面对人生的各种挑战。(https://www.daowen.com)

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1.练就强健的体魄——冬天不穿袜子

我家的老大然然是2月出生的，当时日本东京正值气温处于零摄氏度以下的寒冬。这对于我这个从小生长在四季如春的台湾妈妈来说，无疑是一个挑战。我把婴儿一层又一层地包得圆

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[冬天穿短裤]

在我的印象中，日本小男孩冬天时会穿着深蓝色短裤、长筒袜，双颊像苹果一样红通通的。在日本人的教养观念中，小朋友是“风之子”，应该是不怕风、不怕雨的。只有练就一副强

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[北海道的爷爷奶奶家]

在台湾出生的我，以前怕热又怕冷，在日本住了十几年后，身体渐渐地适应了当地的气候，即便不穿太多衣服也不觉得冷了。冬天放寒假时，到北海道的爷爷奶奶家串门，大地一片白

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2.精选的天然食材——孩子的第一口食物

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[慎重的第一口苹果泥]

我的日本婆婆是大学的家政老师，有了第一个孙子然然，当然开心得不得了。于是赶紧拿出她当年的教学笔记，回忆年轻时的育儿经验，准备大显身手。在日本，小宝宝大约5个月

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[初尝仪式]

听了我的讲述，很多台湾朋友都觉得太夸张了。其实，慎重地对待孩子的第一口食物，在类似我们家这样的家庭里是一件极普通的事情。日本人在宝宝出生后120天左右，会举行一

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[台式辅食]

我小时候对辅食的印象是，住在巷口的一位老奶奶捧着饭碗，站在走路摇摇晃晃的小孩面前，一边喂饭，一边跟邻居聊天。等到小孩大了，开始跑来跑去时，奶奶还是拿着同样的饭碗

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[然然的婴儿套餐]

奶奶给孙子然然煮的辅食，需一样一样地端上饭桌，就像日式定食[3]或法式套餐。她告诉我，这个阶段的宝宝，吃饭还有一个目的，就是要训练他的味觉，让他记得各种不同食

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[调教有“品味”的孩子]

蒋勋老师在《美的觉醒》这本书中提到，味觉的训练，对于口腔正处于发育期的婴儿来说，尤其重要，因为他们的其他感官还没有发育成熟，其记忆是靠味觉去尝试很多食物形成的。

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[练习小肌肉，增加手的触感经验]

在然然还不能握好小汤匙之前，奶奶就尽量让他用手拿食物吃。这样吃相不佳，而且会掉的满桌满地都是，我觉得还是喂食好，既吃得快又好收拾，但当我看到邻居家也都是让婴儿自

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[纳豆宝宝]

我家的老二悦生宝宝从一岁开始就非常喜欢吃纳豆，直接吃或是配饭吃，能吃掉一整盒。纳豆营养价值高，含有很丰富的植物性蛋白质，一点儿不比牛肉之类的食物差。纳豆非常下饭

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[大骨头汤]

在日本，电视里看不到奶粉的广告。除非补充营养所需，否则一般家庭很少让孩子喝配方奶。身形瘦弱的然然回到台湾时，有人见了就会说：“哎呀，怎么这么瘦呀！要吃得胖胖的！

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[讲求天然]

在买不到大骨头熬汤的情况下，我想，那就买成长配方奶补充营养好了。可是，先生提示我，不用买营养品，喝鲜奶就可以了。他以他的标准，并不觉得然然过瘦。虽然我极力解释小

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3.触觉刺激脑部发育——小孩天生爱玩沙

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[育儿的文化冲突]

我结婚之前在东京的外资广告公司工作了将近10年，对于日本企业文化、工作模式，有一定程度的了解，很少有不适应的地方，但是嫁给日本人，生了宝宝之后，才感觉到所谓的文

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[教育专家赞成玩沙，触觉可刺激脑部]

北海道教育大学的笠间浩幸教授在一份幼儿研究报告中指出，玩沙有许多益处：（1）借由手脚的触感，直接刺激大脑的发育。（2）发挥想象力和创造性。（3）激发科学性

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[小朋友天生爱玩沙]

后来，我们也正式成为“玩沙一族”。其实，不只是在日本，在美国和德国小孩子们也都盛行玩沙子。我的一位德国朋友曾说过，在德国，沙堆比便利店还多。我注意到日本各地的幼

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[台湾的玩沙风]

最近这几年，台湾也渐渐开始流行玩沙子。悦生的幼儿园老师对我说，玩沙子真的有助于孩子的肢体触觉感知，在玩的过程中可增进人与人之间的社会性互动，学会与别人分享、交流

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[玩沙注意事项]

小朋友们虽然都很喜欢玩沙，但据日本学校的老师说，管理沙堆很麻烦，除了要定期消毒、清理、换沙外，还要注意里面有没有脏物，或是会割伤小朋友的东西。需要提醒的是，小朋

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4.身体与细菌的战争——发烧不必吃药？

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[头脑烧坏的恐惧]

当妈妈的人，最担心害怕的就是小宝宝生病了！每次然然一发高烧，真叫人坐立不安，不知道如何是好。育儿书几乎都写着发热可能会有生命危险；还会特意用红色加粗字体，列出可

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[小儿科医生对发烧泡澡的看法]

我实在是太着急了，直接拿起手机拨打国际电话，向我的一位当医生的朋友咨询。他耐心地听完我语无伦次的述说后，从专业的角度进行了分析，然后对我说：“在欧美，医生的确会

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[台湾就医方便]

这些年，我带着孩子经常往来于台湾和日本，对比之下，发现还是台湾看病方便。我有很多住在美国的阿姨或表姐，都特地回台湾看病。台湾的健保卡很先进，不但所有的医疗数据都

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[日本贴心亲切的医疗]

在日本看病，虽然收费高，但是服务质量确实让人没话说。去诊所看病，进屋一定要脱鞋，换上室内拖鞋。地板擦得干干净净的，窗台、桌子等地方，都是消毒过的，一点灰尘也没有

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[用药手册]

在日本，去药店领药时，会给你一本“用药手册”，记录你服用过的药，作为医疗用药的根据。(https://www.daowen.com) 台湾的药包是多种药装在一个

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[避免院内感染]

去医院最怕的就是，本来好好的，去了一趟，结果被传染了。现在日本很多医院的小儿科里，预防接种和一般诊疗是分开的。例如，在正式看诊开始前一个小时，先接待没有生病、只

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5.肌肤亲近传递爱——和婴儿一起泡澡

然然刚出生时，我对给他洗澡怀有一种莫名的恐惧感。心情忐忑不安，生怕一不留神，手一滑，把婴儿摔着了，但是我那日本老公却一点也不害怕。他从我怀孕起便一直在说，宝宝出

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《生存力强大，孩子才强大　不一样的日本教养》简介

自序

目录

第一章　不怕风雨，不惧严寒酷暑：生存力来自强健的身体

1.练就强健的体魄——冬天不穿袜子

[冬天穿短裤]

[北海道的爷爷奶奶家]

2.精选的天然食材——孩子的第一口食物

[慎重的第一口苹果泥]

[初尝仪式]

[台式辅食]

[然然的婴儿套餐]

[调教有“品味”的孩子]

[练习小肌肉，增加手的触感经验]

[纳豆宝宝]

[大骨头汤]

[讲求天然]

3.触觉刺激脑部发育——小孩天生爱玩沙

[育儿的文化冲突]

[教育专家赞成玩沙，触觉可刺激脑部]

[小朋友天生爱玩沙]

[台湾的玩沙风]

[玩沙注意事项]

4.身体与细菌的战争——发烧不必吃药？

[头脑烧坏的恐惧]

[小儿科医生对发烧泡澡的看法]

[台湾就医方便]

[日本贴心亲切的医疗]

[用药手册]

[避免院内感染]

5.肌肤亲近传递爱——和婴儿一起泡澡

《生存力强大，孩子才强大 不一样的日本教养》简介

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