多彩学习表，让孩子轻松面对作业
孩子的学习至关重要，放学回到家后的学习就是以“写作业”为主，那么在写作业时，孩子们会呈现怎样的状态呢？
比如：·
静不下心来，东张西望，三心二意；
做题速度慢，写字慢，遇到难题不会灵活应对；
一写作业就各种找东西，半个小时的作业量，一小时还完成不了；
不想写作业，被逼无奈，故意磨蹭；
……
相信不少家长都会遇到这样的情况，也会思考一个问题，如何让孩子自己轻松地面对作业呢？
对于这个问题，分为两部分解答：第一部分是关于作业清单的设定；第二部分是写作业时磨蹭的各种深层原因及针对性对策。根据原因，实行有效措施，再加上学习表的辅助作用，会事半功倍，使孩子尽快养成良好的写作业习惯，让家长和孩子都轻松。
作业清单的内容
内容及流程：列出作业计划-作业前准备-使用番茄闹钟-书面作业-背诵类作业（实践类作业）-收拾书包及桌面。
问题：作业前的准备包括什么？
喝水、上厕所、准备课本作业本、用到的文具等。
问题：作业计划是什么？
即将所有的作业标明学科、书面还是背诵，详细列举出来，再标明每一项的顺序和完成情况，例如：
备注：在写作业、学习的过程中也可以教孩子使用思维导图，整理学习思路，例如：
先写作业再玩的关键
你的孩子放学回到家是第一时间打开书包写作业，还是玩得尽兴后，等你喊个几遍才慢吞吞地开始写？笔者相信后一种情况居多，因为孩子都是追求“即时收益”的，根本不会去理会“先工作再获得”的顺序，那么先写作业再玩的关键也就是从这一点入手。
案例导读
萌萌是一名小学一年级的学生，她的情况跟很多小朋友差不多：作业磨磨蹭蹭、吃饭需要一个小时、晚上超过10点或11点才睡觉。
这天，萌萌妈妈请来一个专门为孩子做时间管理训练的老师，老师和萌萌开启了这样一段对话。
老师：萌萌，我们先来聊聊作业问题。你放学回到家，是先看动画片，在你看的过程中，妈妈不定时在催你做作业，动画片看得安心吗？
萌萌：不安心，只要有一点动静就担心妈妈来催我做作业了。动画片里的精彩画面有很多没看清楚，看得心里很慌，不踏实。
老师：作为一名学生，上课很重要，能否商量一下能不去吗？
萌萌（摇头）：上课肯定要去的。
老师：作业就是上课的延续，也是不用商量就要完成的任务，是吗？
萌萌（点头）：是的，肯定要做作业的。
老师：既然是一定要完成的任务，何时完成更妥？如果先做作业，然后看电视或玩耍，妈妈还会再催你做作业吗？看电视也看得更安心了。
萌萌：是的，还是先做作业更合算，今后就先做作业，然后才玩。这样妈妈也不会老生我的气了。
当工作（艰难的部分）先于玩耍（快乐的部分），孩子会明白努力才会带来回报，让孩子领悟到工作在前回报在后的人生智慧。案例中的老师仅靠说就打动了萌萌，但现实中或许没那么简单，加上一些具体的方法或许会更有效，比如：
放学后和孩子讨论作业清单或课后安排，把作业这一项放在最前面，且将时间量化，让孩子知道从放学到睡觉一共有几个小时，这几个小时都要做什么事情，留给自己的时间有多少，比如从放学到睡觉有5个小时，吃饭、洗漱用去1个小时，特长训练用去1小时，还有3个小时，如果写作业用1个小时，还有2个小时可以自由安排，如果写作业用2个小时，就只有1个小时用于自由安排。
安排一些孩子特别喜欢的项目，也就是说着重探讨孩子自主时间的娱乐项目，在“作业完成之后”，促使孩子尽快完成作业，比如读课外书、绘画、亲子游戏等，告诉孩子，如果某个时间前完成作业，我们就一起玩这个项目，因为这个“后驱力”，孩子会快速地先把作业完成。
如果偶尔玩太晚，忘记或者没写完作业，让孩子自己承担“后果”。孩子写不完作业需要面对的“严重后果”，就是老师的检查，如果孩子由于贪玩、磨蹭没有写完作业，害怕没有办法跟老师交代，就想着让爸爸妈妈去跟老师说，这时候千万不要心软，让他自己承担，这会有效防止再次发生同样的情况。曾有这样一个真实案例：一个二年级的小朋友，因为头一天晚上没有写完作业，第二天让妈妈去跟老师说，妈妈没有去，结果这个孩子早上写完了之后才去学校，而且从那次开始再也没有不完成作业的情况发生。
磨蹭的具体表现及对策
表现一：弄不清楚作业都有什么，文具准备混乱，常常找东找西，还总是漏题错题。
分析：条理性太差，独立性弱。
对策：这种情况一般是父母包办太彻底，孩子什么都不用自己动手。心理学上有一个100%理论，可应用到很多事情上：如果父母做了20%，那么孩子就能做剩下的80%，这意味着孩子的独立性得到了培养，反之则很有可能出现上述情形。所以，这种情况，父母必须要放手，让孩子自己安排自己的事情（穿衣、吃饭、洗澡），甚至适当指使他帮忙做家务，千万不要有“他还小，他不会”的想法，父母替孩子把他力所能及的事情都做了不是爱，而是剥夺了孩子成长和锻炼的机会。
表现二：一写作业就如坐针毡，愁容满面，半天做不完一道题。
分析：出现这样的情况，一般是因为孩子基础较差，作业不会做，久而久之就会对学习失去兴趣。
对策：作业按照先易后难顺序；家长认真帮孩子解答、补习；让做作业的过程充满乐趣：通过竞赛，用红心、代金币奖励。
表现三：小动作多，活动频繁，东张西望。
分析：缺乏专注力，注意力不集中。
对策：这种情况下，最好的方式是将作业分段进行，学习时间不能太长，比如半个小时的作业量，要按照15分钟—10分钟—25分钟进行，之后再逐渐延长时间。当然，平时家长也可以有意识地对孩子进行训练来锻炼专注力，比如扑克牌游戏、“找不同”游戏等需要集中注意力的游戏，还可以通过听题问答的方式，比如读一篇让孩子感兴趣的文章，之后问他几个问题，回答上来就有奖励。这些方式在提高孩子专注力的同时还可以锻炼观察力和记忆力。
表现四：爸爸妈妈盯着就写得快，不看的时候就不写。
分析：这种表现属于故意磨蹭，带有报复心理，应先从家长身上入手。
对策：对于这种情况，家长应先反思是否给孩子安排了太多学习事项，导致孩子认为写完了一项还有下一项，就会失去动力，但是又不敢反抗，所以只好以磨蹭表达自己的抗拒。
如果是孩子自己的原因，父母应该和孩子估算写作业的时长，将“作业时间”量化，参考上面的例子。
除了上述原因之外，还有时间观念不强、过于追求完美等原因，可参考前文的应对策略，明确了原因再配合使用作业清单，相信效果会很明显。