画出执行图，形象化表述执行进度
不知道家长们有没有这样的经历：看到堆积如山的任务事项，焦头烂额，瞬间没有了工作的欲望；一项工作如果领导催得特别紧，心里想的不是赶快完成，反而会抵触这项工作；看不到工作的进度，看不到已做和未做之间的对比，工作积极性就会降低……
其实，孩子也是如此。
试想一个这样的场景：当孩子刚上完课，带着一堆作业回到家里，正为作业发愁时，你拿着一张密密麻麻的学习计划表，告诉他作业要在1小时内完成，而且做完之后，还有英语阅读、作文训练……孩子听了会怎么样？
结果显而易见，家长换位思考，便能知道孩子会有怎样的举动：换做是你，你会乖乖执行吗？显然不会。
那么家长该如何做，才能调动孩子遵循学习计划、事项清单的积极性呢？
实际上，每一个事项都可以制定出事项清单，起床有起床清单，睡觉有睡觉清单，写作业有作业清单，阅读、专项训练、特长练习都可以列清单。
有家长不禁会疑惑，这么多清单难道不是把简单事情复杂化了吗？本来吃饭、睡觉就一个词语，清单一列一大堆，孩子看了不更得心烦？
这种理解是不正确的，清单的制定并非是平白无故多加了很多事项，而是将事件条理化，让孩子能够清楚自己应该怎样一步一步进行，知道一共有多少步，换言之，他能够看到目标到底有多远，而自己正处于什么位置。
打个比方，当你新进入一家公司，经理只说，你的职务是营销，其他一概没说，你有什么感想？而如果经理告诉你，你今天的任务是××，先做什么，再做什么，你又会有什么样的感想？当然，现实中可能不会出现这样的情况，但是你的想法已经表明，当一件事情的具体步骤放在你的面前时，执行的欲望会自觉上升，因为你知道它应该怎么去做，心里就会跃跃欲试。另一方面，这种形式还会让你在短时间内看到自己的进度，这样在执行的过程中又会形成激励。
回到孩子身上，在阅读英文短文时，可以给孩子划定这样的顺序：通读全文—分段阅读并标记不会的单词和句子—查字典、理解句子—翻译全文—再次通读—回答相关问题—用其中的单词、句子进行对话。
写作业的过程上面的章节也提到过，准备工作是必要的，但是各项作业的排序以及完成情况更加重要，是绝对不能省略的，即一般顺序为：列作业计划（各项作业顺序和预计时长）—作业前准备（课本、文具、作业本、解决生理问题）—在完成的作业项后做出标记—对疑难问题再度思考—收拾书包和书桌。
此外，如果孩子吃饭、起床、睡觉拖拉磨蹭，涉及这些事项的清单也一定要重视起来，千万不要因为看着麻烦，就弃之不顾。
各事项顺序确定好之后，就可以开始“画”执行图了，执行图的作用就是标明事项的进度，对于孩子，要用生动形象的方式展现出来，一来能激发他们的兴趣，二来也能促使他们逐一按照计划进行，那么具体操作究竟是怎样的呢？
比如写作业：
这样的形式跟上一章节中的事项清单很相近，最大的区别就是一个是“静态的”，一个是“动态的”，也就是说，家长们可以直接在列清单的时候，就做成这样的形式，也可以做一个静态的事项一览清单，再做一个“动态”的执行进度图表，这样做的好处是，能加深孩子对这一事项所有步骤的印象，从而在潜意识层面产生影响，提高执行时的效率。
除此之外，在执行的过程中，家长还要善用且教会孩子使用定时器，巧用定时器，感受倒计时的魅力。
定时器可以选择常规类型，也可以使用沙漏，选购定时器时一定要和孩子一起，并遵从他们的意见。
使用定时器的好处是，可以使时间更加“具象”，让孩子感受到时间，增强时间观念，另一方面，设置定时，会让孩子产生紧张感，一定程度的压力可以激发动力。
其次，在学习计划表列出的固定事项上，家长要做到定时、定点、定量，即时间点、地点要固定，数量分量要均衡，当然，定时不是说每天所有的事项都必须固定在一个时间点，这样未免太死板，比如吃饭、起床、睡觉、写作业，这些本就很固定的事项，从周一到周五最好都在一个时间范围内，最大浮动不要超过半小时；像练琴、书法、阅读等专项训练，时间点不必非常固定，但要形成规律，即以周为单位，形成固定模式，周一是几点，所有的周一都是几点，除非发生特殊情况进行调整，家长们在这期间最好不要打乱计划安排，带孩子出去购物放松什么的，这些事情最好安排在周六日去做。
当孩子开始定时、定点地做这些事情时，就会逐渐形成内在的“生物钟”，久而久之形成条件反射，到这时候，孩子的自我时间管理就基本成型了。