你就是自己的太阳
暗示效应极为普遍，有积极的暗示效应，比如望梅止渴；也有消极的暗示效应，比如卖拐。
显然，消极的暗示效应会带来心灵的桎梏。
马戏团里的大象都是从幼象时候开始训练的，驯象师一开始把小象拴在一根大大的木桩上。天生爱动的小象自然要开始挣脱，但小象的力量有限，高大的木桩和结实的绳索让它无力摆脱束缚，用力地撕扯还弄得自己很痛。而就这样拴着，它还能得到驯象师赐予的香蕉。一段时间之后，小象便不再去试图挣脱。这个时候，在保证无法挣脱的前提下，驯象师开始把拴象的木桩开始一点点地变小，绳子一点点地变细。久而久之，小象开始习惯这种生活方式，甚至到最后，驯象师只需要做一个挽绳子的动作，小象便站在那里一动不动了。随着小象一点点长成大象，力气越来越大，大到足以挣脱所有的绳索，可是它却再也没有逃跑的欲望。
不断的消极暗示，让大象再也没有逃跑的欲望，大象被套上了心灵的“枷锁”。
大象如此，人也不例外。《青春赋》有言：“人不会因为岁月的流逝而老朽，当理想之火泯灭的时候，人生的暮年就开始了。岁月的流逝会在皮肤上刻下皱纹，而热情的消失则在心灵上留下痕迹。悲观、恐慌、绝望……这些都是精神之树的元凶。”
有鉴于此，我们应该多给自己或者身边的战友一些积极暗示。
思想政治工作向来有我军生命线之称，而心理服务工作又是思想政治工作的一个重要内容。心理服务的方法多种多样，积极心理暗示作为心理学的一门技术，既是传统心理服务方法的补充，同时也可以为部队的心理服务工作助力加油。(https://www.daowen.com)
暗示往往比直接劝说、指示或命令更易让人接受，可以让人在不知不觉中放下防御、接纳意见、采取行动。特别是针对年轻官兵的心理特点而言，一味地说服教育非但不会取得好的效果反而会让人产生抵触情绪，而非强迫性的暗示则更能被追求独立自主、彰显自我的现代官兵群体所接受。
心理学研究表明，人的心理活动分为意识和潜意识两部分。意识活动是我们能够感受到的那部分心理活动，就像浮出海面的冰山一角；而大部分心理活动（即潜意识活动）我们是意识不到的，像海面下的冰山。潜意识虽然不为我们所知，却蕴藏着巨大的能量，时时刻刻影响着我们的认知、情绪和行为。意识和潜意识，使用着不同的信号，如果两者能够融合在一起，其产生的心理能量是不可估量的。
积极心理暗示，就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为，帮助意识达成愿望或启动行为，从而调动潜意识的力量，开发自己的潜能。
宾夕法尼亚大学的心理学专家马丁·塞利格曼指出，乐观主义者成功的秘诀在于他们的“解释方式”。出了问题之后，悲观主义者倾向于自责，乐观主义者则寻找漏洞。当一切顺利的时候，乐观主义者认为是自己努力的结果，而悲观主义者则认为是侥幸。
所以，每个人都应该给自己以积极的心理暗示。任何时候，都别忘记对自己说一声：“我天生就是奇迹。”本着上天所赐予我们的最伟大的馈赠，积极暗示自己，你便会踏上成功的旅程。
拿破仑·希尔给我们提供了一个自我暗示方式，他提醒渴望成功的人们，要不断地对自己说：“每一天，在我的生命里都有进步。”
毕加索说得更简单：“你就是自己的太阳。”多些积极暗示，生活就会多些阳光。