形体训练的任务主要包括：提高学生运动参与、身体健康、心理健康和社会适应等综合素质；教育学生树立“健康第一”和“终身体育”的意识，掌握体育活动和科学健身的方法；塑造匀称的体形和端正的姿态；陶冶情操，培养正确的审美；端正学生的思想作风，培养团队协作能力；营造校园中体育文化的氛围，提高学生的体育文化素养。
