在芭蕾基本训练中，正确的站姿（图3-1）是完成芭蕾组合的根本，是形成良好体态的重要基础。具体要求如下：
图3-1
✧双手轻轻地搭在把杆上，肘关节放松，小于肩宽；
✧抬头、挺胸、收腹、立腰，收颌略仰，下颌与地平线相平行；
✧提臀，膝盖伸直，两腿并拢夹紧，脚呈“丁”字形站立；
✧面带微笑，目光平视柔和；
✧两肩放松下沉向后打开，背脊夹紧。
注意要点：颈部、胸、腰、髋、脚必须在一条直线上，尤其是注意颈部一定要挺直。
