健美操热身组合

健美操又称有氧操运动。在音乐的伴奏下，随着健美操动作的变化，渐渐打开关节，加速血液循环，起到热身的作用。健美操动作涉及身体各个部位，在练习时注意加强身体基本姿态的培养，使学生自始至终养成良好基本姿态，真正达到健形的目的。