有氧拉丁操的基本站姿

动作要求：要求双腿并拢，脚跟并拢脚尖打开，躯干挺拔，挺胸抬头，收腹沉肩，脖子拉长，双臂自然下垂在身体两侧。整个身体呈现一个挺拔优美的姿态（图5-1）。