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三、胸腔平移
2025年09月26日
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三、胸腔平移
动作要求:把意念点放在腋下附近,双肩放松,背部中下部肌肉和腹部前方肌肉用力将胸腔向一侧挪动,头胸同步,髋部保持不动。
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