✧双脚左右微分、前后站立，轻缓下蹲，其中一小腿垂直于地面，脚跟着地，另一小腿呈跪地状但膝盖不着地，双膝微分；
✧将一手置于小腿垂直于地面的膝盖上且四指自然并拢，另一手臂自然下垂于体侧（图7-10）。侧面示范如图7-11。
图7-10
图7-11
