预防癌症从现在做起
随着近年来癌症发病率的逐渐升高，癌症的预防已经成为了我国居民保证生存质量的重中之重。癌症的种类很多，而且绝大多数癌症的发病原因至今尚未完全明确。这给癌症的预防也增加了一定的难度。但是，癌症的预防也并非不可实现。目前，癌症的防治已经由个体转为了群体防治，并且建立了癌症三级预防的防治体系。从一级预防到三级预防，环环相扣，只要把握住这三大环节，癌症的预防以及最佳治疗效果是完全可以实现的。
其中，癌症的一级预防最为关键。无论是具有潜在患癌因素的高危人群，还是普通的健康人群，都应该从癌症的一级预防入手，避免和切断一切可能诱发癌症的因素，加强癌症的自我预防。这比患病后的治疗更具有积极的意义。总的来说，预防癌症应该从以下五方面入手。
1．避免外源性的致癌因素
不吃含有黄曲霉素、亚硝胺等致癌物质的食物，加强对有致癌作用的化学剂的防护，戒除吸烟等具有潜在致癌性的不良生活习惯，改善环境污染等，这些对于癌症的预防都有非常积极的作用。其中，吸烟、大气污染及放射性尘埃等是引发肺癌的重要原因。因此，癌症的预防需从日常点滴做起。
2．增强机体的抗病能力
通过加强饮食营养、加强多种维生素和微量元素的摄取、积极进行体育锻炼等方式提高人体的免疫机能和抗病能力，对于癌症的预防也是非常有效的。另外，在日常生活中养成良好的作息规律，顺应大自然的四时节气，加强饮食和生活卫生，积极预防肥胖症等措施，对增强人体的抗病能力和癌症的预防亦是非常有效的。
3．加强对高危人群的监察
对于有不良生活习惯、饮食习惯不健康、肥胖症、长期接触某些致癌化学物品、长期接触某些放射性物质、患有乙型肝炎、长期情绪不良，以及家族中有因癌症病死或正在患有癌症的人群，医护人员均应该对其加强监察，并做到定期随访，这也是癌症早期发现的重要措施。
4．有效治疗癌前病变
癌前病变作为原位癌的早期阶段，对其加强有力、积极的治疗是非常必要的。例如，治疗胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃息肉等能够有效预防胃癌，治疗肺结核、慢性支气管炎、肺炎等肺部慢性炎症能有效预防肺癌，治疗肝炎、肝硬化等能预防肝癌，治疗大肠多发性息肉、溃疡性结肠炎、血吸虫病等能够预防大肠癌，治疗食管炎、食管裂孔疝、贲门失弛缓症、食管白斑症等能够预防食管癌，治疗宫颈糜烂、慢性子宫颈炎能够预防子宫颈癌。
5．加强癌症普查
癌症的预防除从人们自身做起外，医疗机构的癌症普查也是非常重要的。做到早期发现、早期诊断、早期治疗，加强社会的防癌宣传，有组织地开展普查，这些方式对于增加人们对癌症的了解、加强癌症的预防都是非常有帮助的。
