体　育

体育是一个人全面、和谐发展的最重要的因素。

体育——首先要关注健康，维持作为无价之宝的生命；其次是保障人的身体发育、精神生活以及多方面活动的协调一致。

如果说，儿童的体育主要表现为执行劳动制度方面，以此促进身体的正常发育、增进健康的话，那么，在少年教育中，执行劳动制度的概念则具有更深层次的意义。这个年龄段发生的解剖-生理过程与精神生活以及意识的形成具有如此密切的关系，并在很大程度上反映了一个人的未来，以至于体育已经不能仅仅局限于锻炼身体和增进健康了。它涉及人的个性的诸多复杂领域，如道德尊严、纯洁和高尚的情感与关系、生活目的、道德和审美标准、对周围世界的评价和自我评价。

在少年期，人的机体中会产生一种本质上全新的东西，即人的性本能，具体的人——男人和女人，它在很大程度上表现着人与人之间关系的道德本质。那个长着人的大脑、人的思维中枢和人的感觉器官的生物将成为什么样的人，成为一个真正的人还是成为一个由本能盲目力量支配其行为的类人动物，这取决于人体的自然的解剖生理因素要怎样变得高尚以及高尚到什么程度。实际上，人体的自然的解剖生理因素常常在少年期才真正出现。未来父母亲之间关系的道德素养在很大程度上取决于，如何使少年期异性相吸的那种本能人性化？而未来父母亲之间的关系往往决定了少年们道德发展的性质。

少年的身体中发生着复杂、剧烈而又相互矛盾的过程，它们对最重要的系统——神经系统、心血管系统、呼吸器官和消化系统的功能终生都产生影响。在少年期，正在奠定人的最主要的创造性精神活动——劳动的解剖-生理基础。个人精神世界的多样性——人的需求、要求和兴趣具有丰富的道德、智力、情感和美感因素，都取决于身体发育、健康和劳动的协调一致。在我们的时代，人们的劳动要求人体中各个精细系统和领域（思想、记忆、注意力、创作灵感）协调一致地发挥作用。当代人每日、每时的工作对身体中最敏感系统（中枢神经系统、心脏和大脑皮层神经中枢）产生多方面影响。这种影响既有积极的一面，也有消极的一面：劳动消耗着神经的力量。善于休息、善于爱惜神经系统对当代人而言也非常重要，就像善于工作一样。

体育应保证少年自觉对待自己的身体，要学会珍惜健康，遵守正确的劳动、休息和饮食制度，通过从事体操、体育运动等强壮身体，锻炼体格和神经，预防疾病。

我非常重视开展关于人的问题的座谈。这些面向少年的座谈每两周进行一次，这些座谈的内容是一个固定的体系：从一些不太复杂的解剖-生理现象逐渐过渡到影响心理形成和发展的一些深奥、隐秘的现象。因此，个别座谈专门探讨肌肉和骨骼组织、消化和呼吸器官、心血管系统、中枢和植物性神经系统、感觉器官（视觉、听觉、嗅觉、触觉、动作协调系统和内分泌腺）。大约每隔一个半月举行一次关于人类心理和心理健康的座谈。

我力求将理论阐述与直接关注学生的个性结合起来，不能让每个少年把所讲的生命过程和现象看作是抽象的概括，而是将它们视作自己机体的充满活力的生活。实际上，这也解释了少年对关于人的座谈感兴趣的原因：因为座谈引出了对自我剖析的深入思考。这种座谈目的要求严格把握分寸：在描述解剖-生理和精神过程与现象时，无论任何时候，无论在任何情况下，都禁止触及个别少年的具体的身体发育特征。

座谈大大促进了自我教育的进程。我看到，少年们都非常激动地在倾听主题为“心脏和劳动”的座谈。这个座谈会每年在五至八年级举行两次。我非常重视这样的座谈，每次都向学生们揭示一些新的事实、现象和规则。少年们专心致志地听着每一个词，变得沉思起来；他们把好奇的目光转向自身。现在我就看到，我关于少年型心神经官能症的座谈使季娜和沃洛佳感到不安和焦虑，我在座谈中警告说，恰是在少年期，如果不好好保护心脏，它可能会导致永久性损伤。在与医生的交谈中我得知，季娜和沃洛佳都有明显的少年心神经官能症的症状；沃洛佳的心脏有时甚至能听到杂音，它们类似二尖瓣缺陷。现在，在这些少年的心脏中并没有发现任何器质性病变，但如果心脏超负荷工作的话，这种病变就可能出现。我的话主要是说给季娜和沃洛佳听的；我重点讲了那些他们可能做出的违反劳动、休息和体育锻炼制度的事情，但没有指名道姓。季娜和沃洛佳在思考自己——这我看得出来。

对每个人而言，最敏感、最必需的医生是他自己，我在教育儿童、少年、青年男女时深信这个道理。众所周知，吸烟的坏习惯在少年中根深蒂固。吸烟会对心血管系统、大脑和消化器官造成巨大的损害。当脑垂体和甲状腺的活动不断增多时，与之相关的神经系统的易激性和易怒性不断增强，因此，这个时期吸烟就成为一种特别危险的祸患。

我相信，对于许多少年来说，吸烟就是使神经兴奋得无法忍受的那最后一根稻草，它能让人做出一些不良的、不体面的行为。尼古丁毒害神经系统的同时，还使大脑半球大脑皮层的某些细胞群在少年期就已经受到损伤。凡是从少年期就开始吸烟的人，到40岁时就常常能觉察到脑硬化初期的症状。我一再向少年们提出警告，向他们讲述这种习惯的灾难性后果。我的努力取得了成效，我的学生们中没有一个人在中小学时代吸过烟。发挥主要作用的恰恰是，每个人都是自己的医生——是他自己在与不良爱好作斗争。

体育与德育和美育密切相关。在关心自己的健康时，少年们创造和保护着对他人的健康、休息和生活充实而言所必需的环境。对自己的关心不应该建立在对别人的冷漠的基础上。