白龙马
相传，很久以前，每到发洪水时，洪水就向四面八方横流，许多地方都被洪水淹没了。灾荒年年不断，人们只得到处逃荒，谁也制服不了洪水。
痴心的龙王说是要为民治水，其实只是一天到晚待在龙宫里吃喝玩乐，等着去收从洪水里漂来的猪、牛、羊、马和金银财宝，过着花天酒地的生活。龙王的坐骑是一匹白龙马。白龙马为龙王朝龙宫里不停地驮送这些东西，把脊梁都压弯了。因此，白龙马实在看不惯他的所作所为，不愿再侍候贪心不足的龙王。有一天，龙王又要骑上白龙马到海边去捞浮财，白龙马心里不乐意，等龙王刚跨上马背，白龙马一尥蹶子把他摔在地上。龙王被摔得好大一会儿喘不上气来。龙王发了怒，命虾兵虾将用铜笼头铁缰绳把白龙马牢牢地拴在一个铁楔子上，并且吩咐虾兵蟹将：“把它给我拴上十天半月，不准给吃给喝。”一天，两天，三天过去了，虾兵蟹将一直不给白龙马解开缰绳，甚至连一口水也不给喝。白龙马觉得，龙王就该到民间去治水，龙王不但不为民办事，反而坑害民众，怎能称得起龙王呢。想到这里，它的鬃毛一挓，头一扬，连缰绳带楔子一下拔了起来，四蹄腾空，来到青藏高原。突然，山神看见了这匹高头大马就红了眼，他想抓住给白龙马自己使唤。他一追，白龙马就朝东北方向跑去了。白龙马跑过以后，缰绳和铁楔子就把地上划出一道沟来。白龙马一口气跑到龙养崖，山神骑着他的火焰驹赶到了白龙马前头，他命神将们立即在前面堆起一座高山，妄想挡住白龙马的去路。可是白龙马哪能服从于山神呢。只见他四蹄一蹬，这座高山中间就裂开了一道缝子，白龙马继续朝前跑去。缰绳、楔子又把地上划了一道沟，后来人们把龙羊崖叫龙羊峡。白龙马没有回头一直朝前奔跑。当白龙马来到六架崖，山神又赶在前面，堆起六座大山。山神心里说：“这回是六座大山，看它朝哪里逃。”白龙马回头一看，鬃毛挓起，两只前蹄猛蹬，屁股一撅，跨过六座大山，铁缰绳和铁楔子狠狠从六座大山中间划出一条深沟，后来人们把六架崖叫刘家峡。白龙马又跑到盐锅崖，山神还是不甘心，又接着追上来，白龙马故意停了一阵子，一来喘口气，二来瞧瞧山神还有啥绝招。山神还以为白龙马跑乏了，就赶在前头挖了一个大锅底坑，妄图使白龙马掉下深坑就能抓住。没料到白龙马一奔就是千丈远，铁楔子把锅底坑砸成两半，人们就把这里叫做“盐锅峡”，白龙马奔驰在牛头山下面一个大滩上，这时确实跑乏了，肚子也饿了，它打了个滚，缓了缓精神，这个滩后来就起名为白马滩，那个不知天高地厚的山神，自以为神通广大，却连一匹马都逮不住，他站在牛头山上朝下边一瞧，就乐得自言自语：“白龙马呀，这回你可累倒了吧！我可以抓活的了，前面是青铜崖，我把牛头山垒在青铜崖上，大山顶到了天上，白龙马你就是长上翅膀也飞不过去。”白龙马在滩上一边缓着，一边瞅着山神看他还耍啥把戏，它站起来抖了抖身上的泥土，觉得浑身是劲，奔驰到牛头山旁，把头一扬“嘟噜”一转身子，猛一甩头，那条铁缰绳铁楔子就像开山斧，哗的一下把牛头山和青铜崖拦腰劈成了两截，变成两座山，中间成了一道沟，很深，所以就叫青铜峡。
白龙马跑到青铜峡下边的中滩上歇缓了一会儿，山神又在想：我费了这么大的工夫，再抓不到它真丢脸。这回抓不到活马也要抓一匹死马，不能落得一场空啊。他借着白龙马在滩上歇缓的空子，先来到石嘴子，很快摆了个龙口，张着大嘴要把白龙马一口吃掉。白龙马一看见龙口，火冒三丈，气上加气。它把头一甩，用铁楔子把龙口里的牙砸光了。因此，石嘴子（宁夏石嘴山）两座山就像个龙嘴，黄河从中间流过。
白龙马扬头而去，来到内蒙古大后套。那个贪心不足的山神决心使出最后一招。在三盛公下边挖了三道暗沟，里面埋了三把尖刀，沟外面故意安排了一群魔鬼，等白龙马跑来时，魔鬼一乱招手，惊吓了白龙马，白龙马一旦乱了脚步就会跌进暗沟。它们等了一会儿，白龙马真的来了。山神心里暗喜道：“白龙马，你这回非中埋伏不可。”他指使魔鬼们张牙舞爪，妖声怪气地呼喊起来。白龙马识破了它们的诡计，不慌不忙，稳扎不动，山神认为白龙马这回被他弄乖了，便指使魔鬼们把白龙马箍在包围圈内，意欲抓个活的。圈子越箍越小，当快要箍到跟前时，白龙马使足浑身力气，猛一转身，用磨得比钢刀还锋利的铁楔子把魔鬼们砍得头破血流，东倒西歪，魔鬼们招架不住变成了一堆石头。后来，被人们就叫做“鬼扰手”。三道暗沟里的三把尖刀变成了三道石坎子，人们就把这个地方叫做“三道坎”。
白龙马眨眼工夫又到了三门崖，山神越追越恼，越恼越着急，他先赶了一步，设了三道山门，妄想把白龙马锁到山门内。白龙马不上山神的圈套，它挓起鬃毛，四蹄一纵，从三道山门上面奔腾而过，无影无踪了。后来人们就把三门崖改名为“三门峡”。
白龙马闯过了最后一道关口，撒欢尥蹶子地转身朝东面奔跑，只见白龙马一口气跑到了渤海岸边。山神不死心，它踏着白龙马的踪迹一直朝东面追去，当他赶到渤海岸边时，白龙马早就无影无踪了。
不知又过了多少年，山洪顺着白龙马的铁缰绳、铁楔子拉的沟壕流成一条大河，因为洪水带有黄泥沙，后来就把这条大河叫做“黄河”。
讲述人：白正帮
采录者：来丰宗