假期计划执行不好，怎么办
年年岁岁“假”相似，岁岁年年人不同。针对假期制订一份私人计划不仅能让学生的假期生活更充实，而且能提升学生的自我规划和自主管理能力。
知易行难，制订计划很容易，但执行起来就会状况百出：计划太满，完成不了；计划太难，半途而废；计划单一，执行了几天就没了兴趣……
相关调查结果显示，超过55%的计划制订者在一开始对完成自己的假期计划充满信心，而最终却有88%的计划制订者未能完成他们的计划。这个对比很惊人，是吗？
“制订计划易，执行起来难”主要有以下四种原因：
缺少目标与结果预设
制订计划解决的是“做什么、怎么做”的问题，而目标和结果关注的是“为什么这么做、做到什么程度”的问题。 “目标—计划—结果”是一条完整的行动链，没有目标就没有动力，没有结果预设就无法评价目标的达成度，所以计划就成了空中楼阁。
内容过多、过细，没有变通的余地
制订计划是为了让自己变得更好，所以它是综合的、系统的、无法一蹴而就的。比如寒假一般只有20多天，如果学生把所有想要改变的内容全部安排进去，他们就会发现计划制订得太大、太满、太散了，执行起来难见成效，没有成就感。
假期里的突发状况很多，如果计划没有变通的空间，反而容易使人焦虑。
低估了任务的难度系数
在制订计划的时候，学生往往会低估任务的难度系数。例如，在一天的计划列表中，他们会将大模块时间安排用于学科学习，将语文、数学、英语等科目的学习安排在一起。对比学校的课表，我们不难发现这样的计划对注意力和思维力有着很高的要求。假期需要劳逸结合、难易搭配的计划，否则只会竹篮打水一场空。
评价机制处于空白档
计划的落实离不开合理的评价。没有人是永动机，也没有人能仅靠终极目标就坚持到底。学生需要的是及时的评价以及合适的奖惩措施，以此让计划可评价、可调整。
这样一分析，我们会发现完成不了既定计划是大概率事件。
那么，怎样改变这一情况，让学生的假期计划更加切实可行呢？不妨从这五个步骤入手。
第一步：明确目标，给自己画一幅“自画像”
想要目标更明确，你需要让学生问自己三个问题：
本次假期一共多少天？
有什么技能是我最想在本次假期中提升的？
在有限的时间中，我主要应该完成什么？
这三个问题的答案足以帮学生明确目标。
举个例子：如果假期有20天，学生的目标是读完两本书，那么平均每10天就要读完一本书。考虑到不同书籍阅读体验的差异性，也许其中的一本会需要多用1～2天，所以你需要指导学生提前做好统筹规划。
不妨问一问学生： “你希望自己假期后以怎样的形象出现在大家面前？”引导他们把那个形象“画在心中”，学生的目标也就明确了。
第二步：确定两大主题，细化假期计划
有了目标，就需要用具体的相关内容进行填充。一般而言，假期计划主要围绕生活和学习两大主题展开。
生活方面：因为假期较长且居家生活较多，学生要注意通过家庭生活培养自己的综合能力，主要从生活习惯、动手能力、兴趣爱好等方面着力。
学习方面：主要从课内任务和课外任务入手。学生既要准时完成假期作业，又要根据自己的个体差异积极参与体验类、综合实践类学习，要学会在真实的生活情境中运用所学知识来解决问题。
需要注意的是：以上两方面只是一个大致的框架，学生应该根据自己的需求选择最适合自己的假期计划。比如“学会做一道菜并在过年期间做给家人吃”，就是我的学生在假期里的一项计划。
第三步：根据计划三要素，列出计划表
计划的三要素是指：与目标相关联、可测量、有时间限制。
你一定见过类似表5-1这样的计划表：
表5-1 假期计划表
续表
如有一年寒假，我也带着学生制作过类似的表格，可使用一段时间后，效果并不理想，因为它的控制性太强、灵活度不高。
大家不妨试试这张表：
表5-2的灵活度更高，更适合学生在假期使用——有目标预设，有达成目标的任务清单列表，还有评价反馈。
表5-2 假期计划优化表
第四步：运用“后果演绎法”，减少干扰项
在两种情况下，学生需要用到“后果演绎法”。
学生知道自己不自律的“点”在哪里
假期里，有诱惑性的事物太多了。游戏、小说、电视、好吃好喝的、瘫在沙发上的感觉……这些都会让学生不自觉地陷入享受中，无法自拔。
学生意识到了今天的任务可能无法完成
如果是出现了突发事件，比如家里临时决定一起去做某件事，这打乱了学生的计划，不要紧，可以将安排顺延。
出现类似情况后，你可以让学生问问自己后果是什么，有没有能力承担。
比如问自己： “如果我一直玩手机，会怎样呢？”
推一下结果后回答： “如果我一直玩手机，我的视力可能会下降并出现驼背，影响身形。更严重的情况是，我可能会沉迷网络世界，与现实生活脱节。”
经过这样的演绎，学生会对浪费时间的影响形成更加清晰的认识，及时止损。
第五步：坚持每日复盘，不断调整计划
目标是终点，计划是步子，步子是否朝着目标走，这需要不断复盘来考量。复盘的过程就是评价的过程，回顾当天计划的落实情况，仔细思考如何保持优势、调整策略。计划是学生自己参与制订的，自主复盘，对标找差，有利于不断更新计划。
复盘用不了多长时间，也不需要端端正正地坐好。在沙发上闭目3分钟，回忆一下今天的活动就足够了。
我也鼓励家长每周参与一次对孩子假期计划落实情况的评价。作为孩子成长的陪伴者，家长在放假期间需要承担起责任，发挥其在家庭教育中的作用。我推荐家长朋友们采取“三明治法”：先夸一夸孩子表现好的地方，再针对一些不足的情况给出建议，最后提出鼓励，表露对孩子的积极期待。
比如过年期间，一家人在一起，正是相互观察、互相学习的好时机。家长需要以身作则，给孩子树立“有计划就要落实”的榜样。
家庭是生活化的场所，当学生离开学校，回到家里，就开启了另一段成长的旅途。让他们带上自己的计划，严格落实，向着成长目标进发吧！