让孩子摆脱抑郁
有这样的一种孩子，他们有着健康的身体，良好的品德，看上去也是斯文儒雅的，但他们叫家人烦恼的就是有了抑郁症。
由于中国的家长对于精神健康的重视不足，往往使得他们在教育孩子的时候，孩子的精神世界就成了他们教育中的盲点；再者，他们对人的精神世界缺乏一定的认知，这也使得当他们面对孩子的一些精神状况的时候，他们要么就是束手无策，要么就把一切现象都当作是孩子的罪过而扣在孩子的头上。
孩子在成长的过程中，出现这样或那样的问题是很正常的，正如有句话说的那样：“不经历风雨，怎么见彩虹。”人只有在风雨中成长才会显得更加成熟。因此，家长不要惧怕孩子在成长过程中的坎坷，这对孩子在某种程度上却是一种历练。但孩子经历的“风雨”，是历练还是灾难，这取决于家长对孩子的引导。家长要对孩子的“不正常”有客观的认识，这样不仅能使自己的教育有效果，而且还会把孩子经历的“风雨”，变成孩子人生的一种磨砺。但很多家长在面对孩子由于抑郁而产生的一些现象时，他们往往是在孩子的心灵上雪上加霜。他们经常看到孩子抑郁时，他们会有自己的论断：
孩子有沮丧、悲观、忧郁的情绪时，家长抱怨孩子是窝囊废；
孩子有郁郁寡欢、闷闷不乐、无精打采的情绪时，家长会抱怨孩子说是不知上进；
孩子有不愿和人交往，甚至故意回避熟人、表情冷漠现象时，家长会抱怨孩子说待人不热情；
……
这些抱怨看似是对的，也会一下子击中问题的根源。但父母忽略了一个问题：孩子是病态的，因此抱怨是没用的。特别是对于精神上有障碍的人，抱怨往往会加重他的病情。如果把孩子的病当作是孩子的过错来处理，那么就会加重孩子的郁闷感——教育的效果又从何谈起？
有的父母也会明白孩子出现状况的真正原因，他们不会去看医生的。在中国人的传统观念中，因为精神的问题去医院，那就是人的神经有了问题，谁也不想自己的孩子为此使得别人对他有神经病的印象。
因此，当孩子出现抑郁的时候，“明白”的家长就想通过自己的家庭教育，自己把孩子纠正过来，他们的做法是：
孩子沮丧、悲观、忧郁时，家长就会多用语言激励孩子；
孩子有郁郁寡欢、闷闷不乐、无精打采的情绪时，家长就会营造一些欢乐来逗孩子开心；
孩子有不愿和人交往，甚至故意回避熟人、表情冷漠现象时，家长会多带孩子出现在一些人多的场合，以此来锻炼孩子等。
家长的这些做法看似是有道理的，但是他们忽视了这样做的一个前提：要先削弱孩子的心理阴影，事前要针对孩子的心理做一些事情和灌输一些思想做铺垫。然后，家长的这些做法只是使孩子的性格向良性发展的一种强化，只有做了某种铺垫，这种强化才会有意义。
所以，对孩子的抑郁，我们要把它当作是一种“病”来治疗，这种“病”更多的是要通过对孩子灌输一些理念，必要时还要服用一些药物进行辅助治疗。
对孩子的一些精神问题，把它当作是病态还是把它当作是孩子的罪过，家长的这两种态度对于纠正孩子的抑郁心理来说，它有时起到决定性的作用。家长要有一种理念，就是孩子的抑郁的状况是很自然的情况，很多人都会有这种不良情绪，只是各人的抑郁症状轻重有所不同，或有人容易忽视这种不良情绪。还有，孩子的抑郁心理是可以治疗的，这更不是什么丢人的事。当你认为是孩子病了的时候，孩子会得到更多的关心，家长对孩子的矫正也会很理性。当你觉得这是孩子的错的话，家长会把对孩子“错误”的矫正更多地寄托在孩子自身的改变上。但是，对于孩子抑郁的治疗，孩子自己是不能“解放”自己的，这时主要是外界要给予他“输液”“打针”和做一些心理护理，这样孩子才会康复。当孩子自己不能改变自己的时候，家长的抱怨就会随之而来，加重了孩子的病情不说，往往还会把孩子推向自杀的边缘。
孩子抑郁的所有表现，都来源于“抑郁情结”。这种情绪形成的原因往往各有不同，有的是长期受不良情绪的影响；有的是他对一些事情的理解存在着偏差，当这些偏差经过长时间的强化以后，在他脑海里根深蒂固地保留了下来；还有的是自己生活的环境、情感上突然有很大的起伏，这种突然的刺激一下子推翻了孩子原有对世界的认知，这样他就会走向抑郁的泥潭。
因此，对于孩子抑郁的治疗，首先要想办法使孩子在心理上推翻原有的认知，再根据个体的实际情况帮助孩子构建新的认知。当你构建的那种认知开始进入孩子心理的时候，你再用事例或话语激励孩子，以此来强化孩子新的认知。
汪支林是一个15岁的少年，在升高中时，他以优异的成绩考到了省级重点高中。进入重点高中后，他却反复对家长说自己“不想上学”。他常常莫名其妙地伤心流泪，这样的现象隔三四天就出现一次；孩子有时还有头疼、胸闷、厌食等不适应症状；他发脾气时就在家中的墙上乱涂乱画，还用毛笔写大大的死字，扔的满屋都是。这样的喜怒无常，使他对任何事物都无兴趣，情绪也非常低落，总想回到原来的初中。
汪支林的表现是显著的抑郁症状，这种抑郁心理的形成是有原因的：
汪支林的父亲和母亲不是一对和睦的夫妻，在他孩童时期父母就经常争吵，母亲还因生活负担重，心情不好，把气发在汪支林身上。这些使汪支林对环境非常的敏感，使他在面对新的环境时缺少情感的依附，他更没有学会如何正确对待焦虑和冲突的方法，因父母而营造的紧张环境在孩子的潜意识中留下了深深的烙印。
进入重点高中后，他不能在同学中表现得很优秀了，这就加重了他内心的无奈，这样就在他的内心导出幼年父母争吵时的阴影，于是孩子就选择逃避和发泄情绪来避免自己的继续受挫。
汪支林父母的关系虽然随着家里经济条件的好转而好转，但汪支林的这种状况却给家里带来新的阴影。他的父母走访咨询了很多心理专家，终于制定出了一套完备的治疗方案。
父母委托孩子初中的班主任去了解孩子现在内心的想法，因为最先伤害孩子的是父母，这使孩子在父母面前就不会敞开心扉。初中的班主任是汪支林喜爱的老师，孩子已经把他当成好朋友，所以对他无话不谈。
在一个阳光明媚的周日，老班主任的到访使汪支林比往日开心不少。他很自然地向老师倾吐着生活中的种种不快，宣泄出积存内心深处的愤懑。他告诉班主任：
“高中的老师课讲得太快，往往自己还没有听明白就过去了。初中时自己是全班第一名，现在中游都困难。每当看到其他同学学习时自己就很着急，于是也拼命学，可就是不见效果。自己反而有无法解释的想哭的冲动，他常坐着发呆，在家经常乱发脾气。功课落下了许多，又浪费了这么多时间，就觉得自己怎么这么笨呀！”
汪支林说着说着就哭了起来：“我好怀念初中的生活。现在我的成绩不好，父母又唠叨我，我很难过。怕到学校去，怕考试，我该怎么办？”
汪支林的哭诉，使他的父母了解了孩子许多内心的想法和感受，这种深藏在孩子内心的不合理理念，正是他抑郁的根源所在，也正是教育者要推翻的。
班主任按照父母的要求，先帮助孩子搞清楚这些不合理想法与他情绪困扰之间的关系，使孩子在改变认知结构时有一定的理论基础。使孩子在心理上淡化一个观念，强化另一个观念。
要淡化的是：
考试没考好是因为自己没用，自己笨。
要在孩子心理上强化的是：
我有很多的优点，即使我笨，也可以笨鸟先飞。一次考试失利，不能证明永远都考不好，只要发现学习上的不足，并加以改正，成绩就可以提高。使他明白，正是这些不合理信念导致他情绪上的沮丧和无望，以致自己在学校时很紧张。
原班主任给孩子灌输理论，家长就设计一些事是来强化孩子心中的这些理念。但家长首先要调整对孩子的心态，要对孩子放开手，相信自己的孩子；还要经常给予关心、安慰孩子，给孩子以情感上的理解和支持，陪孩子做一些他平时最感兴趣的事情；站在孩子的角度去体会他的感受；要多给孩子鼓励、表扬，学会赏识教育。家长所设计的事情要有一定的针对性。对于这个孩子来说，在做事时主要要叫他认识到：
（1）自己身上也有许多别人不具备的优点；
（2）我并不比别人差；
（3）只要我尽了力，任何结果都可以接受；
（4）风雨过后的彩虹，才是最美丽的，少去追悔过去，要抓住当前；
（5）考不上大学也未必就没有好工作，就不能成才。
在汪支林自我强化阶段，父母与现在的班主任老师进行沟通，有意识地改变他的学习环境，其中包括安排他最要好的同学做他同桌。当他有了一点进步时，老师也及时给予鼓励。
两个月过后，汪支林的情绪渐趋稳定，能够在校园进行正常学习，性格较前开朗、活泼，与家人关系相处融洽，谈话时有说有笑。
全面了解汪支林的情况，与汪支林共情、同感、取得其信任，是辅导治疗的关键。给孩子构建新的认知过程并非一蹴而就，是父母全力支持孩子利用自己头脑思维并改进的过程，是孩子重塑自我的过程。在行为问题的矫正中，仅靠孩子构建新的认知是不够的，父母必须给孩子一些实用技巧的指导。因此。各方面的配合很重要，这对于汪支林抑郁情绪的调节起重要作用。
孩子的心理问题，往往是由环境造成的，改变孩子，要注意改变环境，特别重要的是改变家长对孩子的教育心态，这也是矫正孩子抑郁心理成功的关键。