生活复杂，病痛乘虚而入
生活并不复杂，复杂的是人心。由于人心复杂，于是复杂了人事，复杂了生活。
生活本来很简单。金碧辉煌的豪宅，只是睡一张床而已；再昂贵的名车，去哪里的路程都是一样的；跑去打印店打印一份声明，与手写即就的纸笺，传达的意思毫无二致；在家门口的小店就能买到的绳子，出于习惯和迷信，偏要等到去更远的大超市购物时一并购买。不知何时开始，随着社会文明的高速发展，我们的行为变得越来越不喜欢直接，这个社会，有时总在有意无意地使许多事情的程序复杂化，久而久之，我们也养成了复杂处理事务的习惯，并影响到生活中的点点滴滴。
孩提时，我们的生活是那样的简单，该学习时学习，下课铃声一响，就去疯玩。想干什么马上就做，如儿童的简笔画，寥寥数笔，简朴单纯。晚年的我们是时候回归这种简单的生活态度了！操劳了大半生，不要再将盛年打拼事业时繁复的处理手段带进退休后的生活中，你的年龄已经适应不了那种繁冗。
老柳曾是某国企的厂长秘书，为人细心，处事一丝不苟，深得厂长倚重。退休后，也许是几十年工作中养成的严谨、细致、周到的作风不知不觉移植到了家庭生活中，以至把退休后的家庭生活过得复杂甚至压抑。比如水龙头坏了，为了便宜几块钱，不在家门口购买，偏要跑去好几站公交路远的批发市场。临睡时总要习惯性地检查一遍家里所有的窗门才能安然入睡。茶水不小心溅到地板上，把拖把拿过来后，往往索性把家里的地板全拖上一遍，弄得家里人都不自在。
老柳的身体本来一直硬朗，但退休才三年，就出现头痛、失眠，手脚发胀，去医院检查，还出现了从未有过的血栓。经人推荐，他买了一台家庭坐式治疗仪，但老柳嫌这么大件东西摆在客厅沙发旁边不美观，便把它收置在阳台上，每天和老伴要治疗时，才挪到客厅的电插头旁使用。结果身体不见好转，反倒每况愈下，就连老伴的病痛也多了起来。老柳自己除了身体下降外，还伴随着焦虑、抑郁等心理状况。
人们把事情弄得复杂，是一种过分的完美情结在心中作祟。总想做得更好，总有着过高的希求，唯恐简单就是粗糙。结果事情看起来是“完美”了，却把自己弄得筋疲力尽。更重要的是，长此以往还导致心理上的紧张和疲劳，而心理上的问题常常会影响生理，滋生身体的疾病。
很多人，尤其是那些事业心强，工作出色的人，退休后之所以会出现所谓的退休综合症，是因为退休后不懂得及时转变状态，无意识地把紧张、严谨的工作状态带入到生活状态中，忘记了生活态度与工作态度应该正好相反，生活的目的是为了过得舒适，是让你好好松懈下来，舒展每一根紧张的神经，调养身心。如果对待生活像对待工作一样苛刻、严谨，生活就会变得复杂，进而变得压抑。生活是由数不清的点滴细节组成的，一件小事或细节的复杂苛刻可能让人感觉不到什么，但许许多多点滴的复杂组合充斥在生活里，长年累月就会形成身心双重的紧张感，难免引发身心疾病，甚至像老柳这样波及家人的健康，因为一个家庭的生活状态是可以影响到全体家庭成员的。
习惯如果走入歧途，就会成为灾难。因为习惯固化了人们的思考模式，使生活成为机械化的程序，结果是复杂了你的生活和你的心情。你有了固定的轨道和角度，就可能只对自己的观念认可，无法接受别人的或者新的观念。一个人习惯性情绪越多，个性也就越萎缩，从而逐渐失去创新的想法和动力，使自己成为受习惯支配的机器。
在习惯的支配下，我们对这个嘈杂的世界、混乱的时空没有感到有什么不对劲，相反还习惯于为生活不断地制造麻烦的程序，也许只有到临终的时候，才会悲哀地发现，自己的一生，就这样自觉地成为一个复杂事物的零件，表面上主导着生活，其实一辈子被一种无形的复杂的力量所操控，不知谈何幸福？
切记，生活是为了使我们的身心舒适和放松的，它本身就是对工作的弥补。切勿迷失了生活的最终目标，拘泥于那些无谓的小节，把手段错当成目的，把方法当作成就。
生活的最高原则就是简单，越简单越好。如同水清则无鱼，简单的生活就像一个平平坦坦、一目了然的小花园，任何不速之客都无处藏身。复杂的生活就像到处是假山和路障，充满折叠冗余的空间和死角，自然容易滋生疾病，藏污纳垢。烦恼和疾病总是从那些阴暗的间隙中滋生出来的，这都是生活复杂化的结果。