▶106.颈椎病患者如何选择床铺

床铺的种类多种多样，各有特点，颈椎病患者应该选择有利于病情恢复又不影响睡眠的舒适床铺，适合的床铺主要有以下几种。

（1）硬板床（木板床）：可维持脊柱的平衡状态，适合颈椎病和腰椎间盘突出症等脊柱患者使用。缺点是质地太硬，可铺上松软合适的被褥以提高舒适度。

（2）席梦思床垫：可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用，特别是根据人体各部位负荷的不同和人体曲线的特点，选用多种规格和弹性的弹簧合理排列制作的席梦思床垫，可起到维持人体生理曲线的作用，比较适合颈椎病患者。(https://www.daowen.com)

（3）棕绷床：新的棕绷床富有弹性，柔软透气，适合颈椎病患者使用。但随着使用时间延长，棕绳会逐渐松弛导致弹性减弱，造成床垫中央凹陷增加，头颈部的体位相对升高，导致颈部肌肉韧带失衡，影响颈椎的生理弧度。因此需定期绷紧棕绳或重新更换棕绳，以保持棕绳有足够的弹性。

（4）火炕：在我国北方地区农村比较多见。炕烧热后，不仅可以抗寒防冷，而且对人体起到理疗的作用（许多理疗本质上都是热疗），对颈椎病和其他一些骨关节疼痛有一定的缓解作用。

（5）其他各种类型的床：水床、气垫床和沙床等的设计原理是在床垫内通过水、气体和沙等的流动而不断调整患者躯体负重点的方法，使人体各部符合生物力学要求，保持脊柱平衡，尤其是维持颈、腰椎的正常生理曲线。但价格极其昂贵，难以推广。