首页> 图书频道> 艺术> 戏曲戏剧

强练腹肌首要题

2025年09月10日
版权
三、强练腹肌首要题

腹肌必须强练习，扑俯脐地两相依；

绷脚腿直头昂起，背手抬胸翘两极；

扭动腰脊瞬息毕，左顾右望快出奇。