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（十二）蹬加官

2025年09月10日
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（十二）蹬加官

二人协作蹬加官，紧握双手互相牵；

躺倒足蹬彼腰腹，不偏不高脐部间；

点地甩腿不能慢，两人互撑膀莫弯；

挺腰落脚前后站，接连按手筋斗翻。