首页> 图书频道> 艺术> 戏曲戏剧

五、掰膀扳胸

2025年09月10日
版权
五、掰膀扳胸

双臂伸直横杠抓，两腿挺立腰背塌；

扳胸掰膀同时练，坚持久练功效佳。