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（五）踺子小翻提

2025年09月10日
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（五）踺子小翻提

手脚互催乓乓响，挑腰推手飞轮样；

小翻远放疾振起，立腰挂提拎双膀；

应挺腰背直向上，可防抠胸往后撞；

抱紧双腿竖颈项，转蓬撒腿手上扬。