人站桌上眼看前，滚毛要领记心间；
按手掖头如在地，放腿腰在桌沿边；
三张以上滚毛翻，人立桌子正中间；
随着离地高度变，桌上站位须往前；
高上筋斗需有胆，脊背肩胛滚桌沿；
放腿平踹飘然落，轻松着地很自然。
