艺术根基要扎好

四、艺术根基要扎好

长跑疾跑原地跑,站跳蹲跳蹬梯跳;

气力持久锻炼好,产生爆发弹力高;

腾纵翻转技艺巧,敏捷灵活生奇招;

艺术根基扎牢靠,技艺纯青达高超。