(八)摔吊毛

(八)摔吊毛

双脚蹬地腰上提,闭住呼吸眼望脐;

提气脊胛轻着地,切忌转蓬用过力;

力小下戳伤脊颈,力大腰脊摔残疾;

练习胆大心要细,要领、安保莫缺一。