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（二）撕岔耗腿

2025年09月10日
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（二）撕岔耗腿

二关岔耗如抽丝，最少要耗半小时；

双腿伸直左右撕，脚尖向天腿抻直；

背靠墙柱贴结实，缓缓撕成后八字；

攻克难关靠意志，古典开胯最扎实。