梅花·五合双剑练习
（120句口诀）
横持双剑旋一圈，两臂垂落指往前。
启式虚腿左前点，提腿独立脸斜偏。
平伸右膀左前看，紧接下蹲指上天。
还原虚腿身后躺，剑指划圆头上边。
身往右转斜背剑，拍脚半转提腿旋。
甩穗前指虚腿站，颠脚长身纵步前。
搓步转式倾斜站，甩穗立剑化坐盘。
左旋吸腿一圈半，虚腿指前再划圆。
并脚下蹲绕膝剑，侧提剑穗指下边。
前甩绕膝左提转，指前撤左斜身颠。
顺势左右摆动换，拧身藏剑斜坐盘。
右手握剑蹲前刺，易剑左持拍脚边。
再拍前指连拍四，探海驱踢绕跪掀。
斜撤三步二小涮，身姿柔指斜下边。
胸前交剑三步躜，坐盘姿势剑劈砍。
托穗三退步履缓，虚足点地怀抱剑。
斜刺身似浪花卷，疾步飞舞双剑现。
左右躜中掏腿转，由高到低旋速添。
蹲刺拧翻斜望远，卧鱼双刺剑双涮。
举剑望月右转躜！十字双剑怀中潜。
交叉斜推左刺天，右剑绕膝双抡躜。
头顶倒剑刺下边，右圆左圆斜升剑。
右边升剑往后转，腆胸望剑大转圈。
展翅下落双分剑，搭剑翻身十字钳。
碎步圆场顶花显，下垂双剑绕膝玩。
翻腕八字前晃剑，劈花垂握剑朝前。
绕穗前行独立站，长身下点蹲挑剑。
站起点挑重一遍，身偏右转脸斜看；
右剑引左转下刺，右左大涮撩衣剑。
逆步斜分垂钓竿，十字剑花坐盘剪。
双起单落上分剑，涮腰旋转剑花缠。
合拢双剑左侧燕，手足同绕右边转。
卧鱼送剑贴腰边，手足左绕再分剑。
十字剑架摆两边，挪步慢撤叉点站。
左三右二顺其便，快涮疾转化螺旋。
双剑同刺四花现，双穗缠绕跨坐盘。
白鹤亮翅水挑月，左右各加一盖片。
齿轮花加小跳躜，左横右斜举眼前。
左上双刺一个点，回花右转加一半。
双剑竖立三拉帘，倒剑横推展翅雁。
拨草寻蛇纵跳涧，三慢两快不能乱。
大刀半花分挑剑，奔腾赶日担二山；
左转半花双刺地，分剑翘立似扁担。
紫燕侧翅旋又转，联花调剑踢刺连。
横走耍花三个半，蹲转搭剑削脸前。
绕穗推出双尖点，车轮后退剑花连。
蛟龙戏水穿波澜，鹞子翻身跪刺闪。
缠穗双伸跨坐盘，站起平旋鹏翅展。
点前后涮花连贯，搭剑蹲转复前番。
右左相似动作反，二次归中如坐莲。
探海前推十字剑，拧身贴腿逆轮环。
两边逆轮加跳躜，联花进退变幻繁。
平面花转左右点，白鹤展翅徐徐前。
快速反花三捣脚，拧身坐盘三推船。
左转半莲头顶散，跨踢侧卧睡沉蝉。
右转半莲独立站，鹤立鸡群半翅掀。
飞舞翩翩穿林燕，花随身转现蝉眠。
运剑左转莲花瓣，满台旋走大半圈。
行至台中剑分舞，上下翻飞旋坐盘；
融汇武舞和古典，全套双剑到此完。
作者按：
奉劝牢记天天练，好学精神永保全，
一生授艺结晶点，全身心聚梅花剑。
恳望学者多看重，珍爱传播留人间。
精益求精乃吾愿，求臻完善世代传。