如何避免三手烟的危害

对于如何避免三手烟的危害，美国儿科学会给出了以下建议：不要在家里或车里吸烟；不要让孩子或宠物靠近吸烟的人；电子烟也会产生三手烟，应被当作传统烟草制品对待；保护孩子免受三手烟危害的最彻底的方式就是戒烟。除此以外，我们能做到的还有以下几点：对有污染的环境经常进行清洁，打扫通风系统，更换地毯及其他家用织物等；有条件的话，建议室内使用空气净化器，并定时更换滤芯；吸烟者尽量保持个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服；引导儿童经常进行户外活动，不要在吸过烟的环境中长时间停留；坚持有氧运动、均衡饮食，可以提高整个机体的免疫能力。

（刘瑞麟）