中医药戒烟的优势

戒烟的关键在于戒断心瘾和身瘾。所谓心瘾即心理对烟草的依赖，这是尼古丁长期作用的结果，使人产生想吸烟的欲望，对烟草产生心理依赖，认为吸烟可以提神醒脑、消除疲劳等，将吸烟的好处不断放大，使人欲罢不能。所谓身瘾即身体对烟草的依赖，这也是尼古丁长期作用的结果，一旦戒断会使得人体出现烦躁、失眠、头痛、恶心、厌食等不适症状，这就是我们常说的戒断反应。

中医药戒烟基于传统医学的总结经验，并在实践中取得了良好成效，同时也需要将来更多的循证科学予以支持。中医药由于其整体调节的特点对戒烟有独特的优势，针对心瘾和身瘾各有不同的妙招，而且在戒断的同时，还能通过调理不断加速身体的自愈，减轻吸烟带来的伤害。

（1）戒断心瘾，疗法多样：中医可以通过针刺特定的穴位或者服用一些中药方剂，让吸烟者发觉烟草的味道变了，而且每个人的感觉还不太一样。有些人觉得烟味变苦、变辣、变凶或变淡；有人觉得有异味了，比如青草味、泥土味、金属味等；有的感到吸烟时喉部干燥不适，不愿把烟雾吞下，甚至有时抽不完一支烟即不愿再吸；也有少数人出现流涎、恶心等症状，总之吸烟不那么香醇、不那么令人愉悦了。

（2）针对身瘾，辨证论治：每个人因遗传、环境、饮食、生活习惯等原因会造成体质有差异，吸烟后对身体造成的损害也会有所不同，所以戒烟后每个人的戒断反应也都不一样。根据戒烟者的症状，中医内科的医生会分析烟毒侵犯了哪个脏腑的气血阴阳，产生了哪些病理产物，判断证型，决定理法方药；中医针灸科的医生会分析判断这些症状主要出现在哪些经络循行的部位，属于寒热虚实的哪种，从而制定诊疗方案。可见，中医戒身瘾是个体化精准治疗。

（3）辅助戒烟，全家支持：戒烟除了吸烟者本人要努力外，如果得到全家的支持，他一定会倍感温馨，信心大增。中医可以指导戒烟者，在日常生活中利用药膳、精油、音乐、导引等方法辅助戒烟。一方面，可反复提醒，巩固戒烟动机；另一方面，还可以从身心上减轻烟瘾带来的不适，甚至有些刚刚开始吸烟或者烟瘾程度比较低的人，可以不用吃药扎针就能戒断。

（4）综合调理，改善体质：成功戒烟后，烟毒对人体的损害要在一个很长的时间内才能消除。一般戒烟2个月手脚血液循环会增加，3个月肺功能改善，1年冠心病发病风险降低50%，5年中风的发病风险恢复到正常人水平。但是如果戒烟后，用中医进行综合调理，可以加速身体的自愈，减轻吸烟带来的伤害，从而改善体质。

总之，在戒烟的全过程中，如果中医介入，可以事半功倍。