故事的来源

你所有的故事来源于如下两个源头之一：事件或关系（史蒂文森）。韦德·杰克逊的《故事的功用》一书中，划分出四个故事来源：你的职业生涯，你生活中的人物，你生活中的事件，以及你的价值观，并列出了开启封闭已久的记忆需要注意的一些问题。我在这里对它们进行了总结，并附上我的建议。

反思你的职业生涯

你最喜欢的经历与最不喜欢的经历，你犯的错误与从中吸取的教训，你主要的职业成就，谁帮助或损害了你的职业生涯，你的主要转折点及其影响。

反思你生活中的人物

在你一生中对你有积极影响的人物（例如，老师、朋友、同事、经理、导师和学员），你钦佩的人物与原因，触动你情感的人物（如爱、嫉妒、仇恨和恐惧），以及教你认识自己的人物。

反思你生活中的事件

当你克服巨大困难的时候，你最自豪的成就，触发幸福感或恐惧感的事件（或两者兼而有之），你去过的地方，童年记忆以及你从中吸取的教训，在追求业余爱好或其他兴趣时的难忘事件。

反思你的价值观

你的价值观得到强化或被迫妥协的时候，你领受极大善意（或传播极大善意）的时候，你学会信任（或不信任）的时候，你对自己所做的或没有做的事件感到内疚的时候。

有一种找到故事的方法是确定故事描述的变化的起源。这种起源故事的经典模式是超级英雄叙事，它以转变为关键，并与你正在寻找的故事有相同作用。起源故事为故事选择提供了指导，因为它们讲述了你如何成为今天的自己这一传奇故事。我们都是由自己的经历塑造的。我们的故事（和伤疤）证明我们不仅取得了胜利，而且从中学习和成长。只是不要忘记在客观真理和主观真理之间取得平衡。