新生儿和婴儿期

(1)寻找儿科保健医生,寻找一位合适的儿科保健医生,能够接受你的健康理念,如今越来越多的父母愿意寻找能够同时采用自然疗法帮助孩子的医生,而非仅用传统西医方法的医生。

(2)多与孩子接触,尽可能多地与他/她们说话,哄他/她们玩。与孩子同床睡眠乃是最好的方式。3岁之前,小孩对母亲有很强的依附性,与母亲同床睡可以使小孩有安全感。

(3)母乳,母乳是最理想的喂养方式,母乳中不仅含有足够合理的营养成分,也提供了婴儿所需要的免疫抗体。母亲此时也需营养均衡,继续补充孕期多种维生素及其他营养素。

确保每天吃6～7次不同颜色的蔬菜和水果,要适当生吃一些新鲜蔬菜。确保植物营养素和抗氧化剂不被破坏。蛋白进食量保持在每天80～100 g即可,不需吃太多脂肪。可以补充一些纤维素、益生菌、益生元,确保大便通畅。(https://www.daowen.com)

(4)将孩子带在身上,当孩子可以独坐之后,孩子醒着时尽可能将其带在母亲身上,用一个婴儿兜袋,将小孩带在前面或后面,母亲同时可以做事情。这样的方式有助于婴儿神经系统发育。

(5)预备喂食,如今有越来越多的婴儿很早就开始有过敏反应(如湿疹等),有的婴儿甚至没有喂食身上就开始起“奶疹”,喂食后过敏反应更为严重。要尽早预防,特别有过敏家族史(包括皮肤过敏、肠道疾患、哮喘等)的孩子或家族中有自闭症、多动症的孩子更要特别注意。FEAT技术推荐家长在婴儿1个月后开始让其适应。具体做法是将准备给婴儿喂的食物装在一个合适的小透明玻璃瓶中,盖紧,然后放在婴儿身边一整天后拿开,最好接触婴儿的皮肤或只隔一层薄衣物。要确保小玻璃瓶坚固、安全(自负安全责任及风险)。一次只放一种食物在玻璃瓶里(如牛奶、鸡蛋、肉类、海鲜、坚果、麦食、米等),2～3 d后,换另外一种。这样婴儿的免疫系统可以早早地“认识”这些食物,以后不易发生过敏反应。在放置每一种食物时要密切观察婴儿的反应,若有异常变化要尽快拿走,并找FEAT治疗师帮助。

(6)开始喂食,婴儿6个月左右就开始少量喂食,逐渐增加。从简单易消化的食物开始,第一次只喂一种。婴儿开始喂大米或小米、米粉,以后逐渐加入果泥、菜泥、薯类、肉汤、蛋黄、鱼汤等。其中薯类推荐芋头,很容易消化,并含有丰富的钙、磷、钠、钾、镁、铁、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、烟酸、皂角苷等多种营养成分,对婴儿未发育完善的胃肠道非常适合。猪肉、海鲜等动物蛋白建议根据孩子体质在1～2岁添加,高过敏风险水果、蔬菜等,应当在1～3岁以后逐渐加入。一岁前可加入熟透了的香蕉和去皮熟透的梨,这两种水果不含水杨酸较安全。麦面食难以消化,婴儿长牙以后,消化酶系统才逐渐完善,这时开始引入面食较安全。要注意每次加入食物时只用一种,3～5 d以后再加第二种,再过3～5 d可以加入第三种。每次加新的食物时要密切注意婴儿是否有过敏反应。这样做的好处是婴儿一旦出现过敏反应可清楚地知道是哪种食物引起。如果发现婴儿有过敏时,首先要找儿科医生帮助,同时要找一位FEAT治疗师进行消敏。