恼人的痛经该如何治疗
首先，要科学地调适心理。经期轻度不适是正常生理反应，无须太过于紧张和焦虑，要知道情绪本身就是痛经的一大诱因。
其次，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、规律适度的运动和戒烟等。
如果实在痛得影响生活和工作，也不要硬抗，更不要搬出“忍一忍就过去了，能不吃药坚决不吃！”“痛经的药肯定有依赖性，宁可痛死我也不吃。”这些毫无科学依据的说法。你可能并不知道，疼痛本身对身体的伤害比药大得多，而且遍布全身各个系统：焦虑、暴躁、抑郁、血糖及血压升高、心动过速、恶心呕吐、免疫力下降等。知道了这些不良反应，你确定还要“一忍再忍”吗？
其实，我们能选择的“靠谱”药物有很多。
（1）最常用的就是“止痛药”，如布洛芬。当疼痛出现或预计出现时开始服用，建议餐后服用。别害怕，没有成瘾性！
（2）口服短效避孕药。该药除了高效避孕以外，治疗痛经也绝对是一把好手！如果你同时有避孕要求，它一定是你的最佳选择。别担心，绝不会让你变胖！
（3）孕激素，包括口服药和一种含有孕激素的节育环。(https://www.daowen.com)
此外，针灸、中药对痛经也有一定治疗作用，但效果个体差异较大。只有在上述治疗效果都不满意，或者合并卵巢子宫内膜异位症（卵巢巧克力囊肿）等疾病引起的继发性痛经时，才考虑手术治疗。开篇病例里的主人公小章，最终就是通过手术切除了病变的囊肿，让她彻底摆脱了痛经的困扰。
生活中也有上了年纪的中老年女性对痛经不屑一顾：“有啥好担心的，生完孩子自然就好了！”这句话既有道理，也没道理。对于因子宫内膜异位症等疾病引起的继发性痛经，怀孕、哺乳确实有一定的治疗作用；对于宫颈狭窄引起的痛经，阴道顺产后痛经也会得到缓解。但是大多数情况下，怀孕生子并不能解决痛经问题。
关爱女性，不妨就从“痛经”开始！
小贴士
如果痛经严重到影响正常工作和生活，或者痛经程度逐渐加剧，请务必及时就医，有些痛经是由肿瘤引起，需手术治疗。只要在医生的指导下治疗，大多数痛经都能通过安全有效的药物缓解。
（顾卓伟）