哪些健身操可以对付术后“大象腿”

杨女士是一位宫颈癌患者，术后身体恢复得良好，就在她对其后续治疗非常乐观的时候，突如其来的下肢水肿使其内心忐忑不安。她已经结束了20次放疗，近十多天下肢肿得厉害，左大腿比右大腿粗了近8厘米。之前休息后会有所好转，但现在脚面也肿，睡觉起床后还是很肿，皮肤也逐渐粗糙发硬。杨女士微信主治医生：“抬腿不能缓解水肿，如何锻炼才能让大腿不肿呢？”

下肢淋巴水肿是妇科肿瘤术后的常见并发症。淋巴结是遍布我们身体的小豆形结构。它们的作用之一是将液体引流到身体的不同部位。如果无法排出液体，则身体组织开始肿胀。通常为了防止癌细胞扩散或避免清除不干净，妇科手术时会彻底切除淋巴结，可能会导致淋巴回流阻塞，引起下肢水肿。淋巴水肿可在患者手术后或数年后发展。与术后损伤、外伤及放疗等因素相关。(https://www.daowen.com)

下肢淋巴水肿一旦出现，许多患者会发现，起初抬高双腿可能会有所帮助，但随着时间的流逝，不易消退，肿胀会越来越严重。如果早期没有得到恰当的治疗，晚期可形成象皮肿，持续肿胀。因此，下肢淋巴水肿一旦形成，应尽早进行专业的康复治疗。