缺少头发护，呵护不疏忽

脱发期间，头皮没了头发的保护，裸露的头皮也需要悉心的照护。

（1）洗头：没了头发我们还需要洗头吗？当然需要。洗头可以洗去头皮上的油脂和死皮细胞，这样才可以在化疗结束后为我们新生的头发提供良好的“土壤”。同时，要选择酸碱适中、更为温和的洗发产品；洗澡时可以按摩头皮一两分钟；平时多梳头，促进头皮血液循环，有助于头发重新生长。

（2）保湿：头皮和身上其他皮肤一样，如果头皮干燥容易出现瘙痒、蜕皮等不适，如果有破损也会引起感染。所以，要尽量使头皮保持湿润状态，确保头皮的完整性。(https://www.daowen.com)

（3）防晒：少了头发的保护，我们的头皮更容易晒伤，所以外出时要佩戴帽子、打伞来做好物理防晒。

（4）保暖：在寒冷的室外、空调房里及睡觉时，要做好头部保暖措施，避免寒气入侵而着凉。

小贴士

生活中常见的生发食物比较多，有黑芝麻、黑米、大豆、鱼虾、菠菜、玉米、核桃和红枣等，通常坚持食用一段时间，就会有较好的生发效果。

（于佳雯）