还能重拾以前健康的美好生活吗

如果术后确实像小文一样发生了盆底功能障碍，不必慌张，但是也不能任其发展。盆底肌肉主要通过收缩和舒张来控制排尿、排便（如图），通过加强盆底肌肉的训练可以恢复盆底相关器官的正常生理功能。

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盆底肌收缩

盆底肌舒张