锻炼身体
锻炼是一种利用计划性的、结构性的以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。体育锻炼能使身体强壮，也可培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。
小学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的情况。不过，他们所具有的依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，使他们对于相对直观、易模仿的体育运动则兴趣较高。由此，可以在老师的带领下开展室外体育运动，走向操场，走向大自然，在阳光下锻炼身体，增强体质。
