四、饮食疗法

1.黑豆煮牛脬

［制备与服法］牛脬1只，洗净切成1cm见方块状，加黑豆100g煮熟，分7份，每日服用1份。

［方义与功效］黑豆性平，味甘，归脾、肾经，能补血安神、明目健脾、补肾益阴；牛脬具有缩小便，健脾胃的功效。两者相合健脾补肾。

2.芡实白果猪肚汤

［制备与服法］猪肚1000g，白果300g，芡实150g，盐适量。猪肚处理干净并用沸水汆烫去味，其余食材洗净，入锅中火煲3h，加盐调味即可。

［方义与功效］猪肚补虚损、健脾胃；白果味甘、苦、涩，性平，有小毒，归肺经，能缩小便；芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有固肾涩精、补脾止泻、利湿健中的功效。

3.益智仁炖牛肉

［制备与服法］益智仁10g，牛肉300g，盐、酱油适量。食材洗净，同时放入炖锅，加适量水，隔水炖煮至牛肉酥烂，调味即可食用。

［方义与功效］益智仁味辛，性温，归脾、肾经，暖肾缩尿，补脾胃。

4.鸡米炒核桃

［制备与服法］鸡胸肉300g，核桃仁200g，鸡蛋1个，油、盐、淀粉适量。食材洗净切丁，锅中加适量植物油烧热炒鸡丁，半熟时加核桃仁，继续炒至全熟，调味勾芡出锅。

［方义与功效］核桃性温味甘，归肺、肾、大肠经，具有补肾壮腰、温肺润肠、养血益髓等功效。