行动能够提升能力，但从行动开始之前的唤醒行动意识，到行动已经形成程式化，需要四个阶段的历练——无意识无能力阶段→有意识无能力阶段→有意识有能力阶段→无意识有能力阶段。
行动的四个阶段是以能力和意识为分割形成的。无意识也无能力时，是无知者无畏的愚蠢，需要及时唤醒；有意识却无能力时，是感受到压力的挫败，需要加强学习；有意识也有能力时，是如履薄冰般的紧迫，需要不断练习；无意识却有能力时，是信手拈来的自信，获得应有的成功。
