休闲生活的开展步骤

（一）休闲生活的开展步骤

1.确定可以自由支配的休闲时间

一周当中比较有规律的零星时间。比如，晚上处理好家务到上床休息之间，下午等待吃饭之前，工作中10分钟以上的间隙时间。

2.决定休闲活动

休闲活动的内容主要来自ISP。如果本阶段ISP没有，则从个案喜欢的活动着手，进行休闲觉知的培养或休闲技能的拓展。

3.确定休闲资源

准备休闲所需的器材、场地（不被干扰但也不影响别人）、人员（有些休闲活动需要与其他人一起完成的，如下棋、打牌）。

4.自我休闲指导

参见后面的详细介绍。

5.纳入学习时光

在自我休闲的过程中，如果有一些技能性的问题没办法在实际休闲活动中解决，如拿着牌或跳棋只能做一些自我刺激的动作，则可把玩牌或下跳棋安排进学习时光，专门学习一些打牌或下跳棋的基本技巧。如同色配对、一个珠子放一个格子等，学会了再用到休闲时光中。

6.自我休闲

工作人员运用一些消退技巧，逐步撤销协助，最后促成个案自主休闲。在设计与选择休闲活动时设计成一个人完成的活动，如：单人象棋、跳棋。