03 摩法
特点：促进血液循环，疏通经络、缓解疲劳。
[操作]
用手指端或者掌心以一点为中心，随同腕关节做环旋活动，直至肌肤产生热感为止。
[要领]
⑴动作要轻柔，压力要均匀。操作摩法时，肘关节和腕关节要放松，呈自然状态。
⑵摩法用于胸部时，用力一顶要轻快柔和，每分钟100～150次。如用力缓慢柔每分钟可保持在60次左右。
⑶顺摩为补，逆摩为泻（横摩法除外）。
[适用部位]
全身各部位均可应用。
