在学生环境适应中的应用

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所谓环境适应，是指对新的人居环境的适应能力，包括对自然环境的适应、对人文环境的适应、对学习环境的适应，以及对生活环境的适应等。

对中小学生来说，无论是小学、初中还是高中（甚至大学），初入学时都会面临适应新环境的问题。新的校区、新的同学、新的老师，学生会有一种陌生感，进而产生焦虑感，甚至还会产生躯体不适感，这容易影响学生的身体健康，严重的话还会影响他们的学习和生活。

新生入学时，首先面临的就是生活环境的变化和心理的适应问题。一些适应能力差的新生在遇到这些问题时，常常感到束手无策、无能为力，有的还会出现烦躁、痛苦、紧张、不安等焦虑情绪。很多新生一时难以调整心态，对很多事情感到无所适从，产生了失眠、注意力不集中等神经衰弱现象。所以，对新生来说（包括转学到新学校的学生），适应环境成为当务之急。要尽快熟悉校园的地形和各种功能区，寄宿生还要熟悉寝室等生活区。

张同学，女，高一学生。据她自诉，她从农村初中考入县城高中后，常为尽快适应校园环境而苦恼。白天行走在相距较远的教室、食堂、寝室之间，很费时间；不同的课还要去不同的教室，偶尔会走错地方；晚上经常被汽车噪音吵醒，休息不好。这些不仅影响学习，也使她变得很焦虑。她非常想念以前农村初中那种恬静、自然的学习环境。图7-1是张同学的沙画。

图7-1

张同学的沙画说明她内心很焦虑：与她直接有关的校园建筑，一东一西相距遥远，且建筑上有大山压顶，沙画中间部分的小人物杂乱，这显示了张同学内心的一种无序状态；适应通道（中间两座桥）遇阻（大山拦路），说明张同学有着巨大的压力；两座桥下均无水，这是焦虑的无意识投射。整个沙画中没有水与绿色植物，缺乏生气和活力，有一种死气沉沉的感觉。