2.时间管理

轻松、快乐的学习和生活，并非只能从无休止的玩乐中获得，更不是放纵心态去获得的结果；轻松、快乐的人生，完全可以在有规律、有节奏的生活中获取。

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以，时间管理对我们的生活非常重要。

对时间的管理，应该从孩子小的时候就有意引导。比如婴幼儿期的孩子，起床、吃饭、玩耍、做运动、读书或者看动画片、睡觉等，如果慢慢形成相对比较稳定的规律性，那么养育孩子的时候，大人真的会很省心，孩子也会对相应的时间有具体的期待，自然、平静地接受当下的状态。

孩子上学以后，按时起床、吃饭、上学、写作业、与家人分享生活体验、游戏、睡前复习或预习功课、准时睡觉等，也要慢慢形成相对固定的规律性。这样，孩子做事有清晰的导向，也能学会按照自己的节奏做适当的调整。

特别是刚上学的时候，家长一定要舍得时间和精力陪伴，帮助孩子形成良好的学习和生活习惯，那么，以后的十几年学习生涯中，家长不用每天盯着孩子几点起床、什么时间写作业、玩多久游戏、几点上床睡觉，没有监督、指挥孩子的压力；孩子很轻松、自然地完成各项事情，也没有被批评、操控的压力。

记得看过一本书里写的四句关于时间的短言，说得非常好：勤奋者赢得时间，懒惰者浪费时间，睿智者利用时间，愚钝者等待时间。我们在生活中也会发现，能够实现理想的人，都在坚持不懈地为理想而努力，而且这些人可以非常合理地分配自己的时间。

对于学生来说，合理的时间分配主要体现在以下几个方面：