4.实践应用
06 学习效果
妈妈 爱我请你帮帮我
1.发散性思维培养
发散性思维，又称为扩散性思维、辐射性思维或求异思维。这是一种从不同的方向、途径和角度去设想，探求多种方案，最终使问题获得圆满解决的思维方法。
注意哦，重点是“圆满解决问题”，绝对不是为了单纯地让“脑筋急转弯”。我们现在一说到发散性思维，就想到“脑筋急转弯”。
有一次我去外地讲课，一个学员对我说：“老师我女儿非常喜欢脑筋急转弯，我也喜欢，可是，我们家里谁都不如我女儿脑筋转得快。现在，她不仅在家里没有对手，学校里的同学都说不过她了。不过，她的老师不喜欢她，说她在课堂上总是唱反调，我觉得可能是那个老师太死板了，没有发散性的思维。晓红老师，你觉得呢？”
我对她说：“可能要让你失望了，因为我跟那个老师一样死板。”
因为，把发散性思维当成对抗、攻击他人的工具或武器，绝对是一个完完全全的误解。
发散性思维是为了更加充分发挥人的想象力，突破原有的知识局限，从一个点出发，向四面八方想开去，并且通过对自己懂得的知识、观念、技能的重新组合，寻找更新更多的设想、答案或方法，帮助顺利圆满地解决当下的问题。
我们不能否认，“脑筋急转弯”可以帮助我们打破思维定势，扩散思维方向，让大脑变得更加灵活，从而给我们带来更多的可能性和选择。可是，大量的“脑筋急转弯”书籍里的题目，并不都是有意义的思考。
比如：有一天，小英看到小明随即尖叫，小明见状，也跟着尖叫，为什么？答案：他们正在玩游戏。
这样的“脑筋急转弯”，不仅没有意义，而且有点莫名其妙。
还有一些“脑筋急转弯”的题目，因脱离实际加入了个体主观因素，恰好又限制了发散性思考，甚至还会有误导孩子的可能性。
比如：既认识自然又能随便改造自然的人是谁？答案：画家。
画家只是在画布上改造，并不是真的改造。孩子应该知道，真正的自然改造者是农民伯伯。当然，如果用发散性思维来扩充认识，挖个矿属于改造自然，建设房子也是改造自然，圈个牧场是改造自然，土地开发更是改造自然。
其实，对学生来说，一词多组、一事多写、一题多解，或者设想好多种方法解决问题，都是发散性思维最好的训练方法。
接下来，我们分享一些激发孩子发散性思维的训练方法，供家长朋友们参考。
第一种训练方法：发挥想象力。
德国著名的哲学家黑格尔说过：“创造性思维需要有丰富的想象。”所以，异想天开的想象力才是创造力的源泉。
我们现在的学校里都是“填鸭式”的教育，知识在上面，老师在中间，孩子在下面。孩子对知识产生兴趣，愿意去探索和学习，必须通过老师这个中间环节，学到的知识就变成了一个个唯一正确的“标准答案”。结果是孩子受教育越多，思维越单一，想象力也越有限。
记得女儿上初中的时候，有一次回家对我说：“妈妈，你知道吗？我们班发生了非常可笑的事情。这个周末写作文，好多同学都把自己的奶奶写死了。”
为什么会这样呢？原来语文老师要求学生，要按照自己写的范本架构写作文。老师的范本是写一个孩子在奶奶活着的时候，如何不听话；奶奶去世以后，孩子慢慢长大了，才明白原来奶奶曾经说过一些多么有意义的话，有多么爱自己……结果，好多学生为了模仿老师的范本，就活生生地把自己的奶奶写死了。
如果在孩子学习知识的时候，老师不是站在中间，而是站在旁边，不断地引导孩子直接看向学习，让他们对学习产生兴趣，愿意去探索和提升，那么老师再把不会的知识教给他，从身后去推动他，相信孩子更愿意自己动脑筋灵活学习和创造。
所以，我们要帮助孩子把想象力变为成长得更好的推动力，就要善于从生活和教学中，捕捉孩子的创造欲望，充分挖掘教材知识的潜在因素，启发孩子展开丰富合理的想象，把孩子的奇思妙想都转变成孩子前进更好的动力，何愁没有热爱学习的孩子呢？
第二种训练方法：鼓励多向思维。
单向思维大多是低水平的发散，多向思维才是高质量的思维，所以，在思考时尽可能多让孩子想一些“假如……”“可能……”“假设……”“如果……”“否则……”之类的问题，更利于促进孩子换一个角度去思考，想自己或别人从未想过的问题。
有个初三的孩子，就是我们前面所讲的谨慎型的孩子，每次做数学练习题的时候，都喜欢埋头琢磨有没有其他的或者更好的解题方法，所以花费时间比较多。
因此，每天在家写作业，都要写到很晚才睡觉。家长总是守在他身边不停地督促，甚至还规定严格的睡觉时间，睡觉时间一到就把灯关掉，逼着他按时睡觉。他也不吭声，听话地躺到床上去了，可是，等父母睡觉了，他又起来打开灯继续写作业。
他在学校里，也不能按照老师规定的时间完成作业。考试的时候更是经常做不完试卷，所以考试成绩肯定不理想。
老师当然很生气，虽然知道他也懂得怎么做，也曾试过多给他时间在老师办公室完成试卷，可是，对他的这种学习速度真的是非常不接受。有一次，老师催他快点，他却告诉老师可能还有其他的解题方法，老师实在忍不住了，冲着他大吼：“有没有其他的解题方法关你什么事？你又不是科学家。”
当时全班同学哄堂大笑，让这个孩子感觉特别伤自尊，第二天开始，他居然拒绝去学校上学了。
后来，家长和老师反复做工作，数学老师又专门当着全班同学的面，正式给他道歉，他才答应回校上学。只是，之后的学习就开始由着自己的性子做了，经常是三天打鱼两天晒网地上学，各门学科的成绩都在往下降。
家长把孩子带到我这里时，孩子是非常沮丧的。他告诉我，不是他不愿意去上学，而是他面对学习没有灵感。我了解了他的整个情况之后，首先肯定了他的多向思维能力，然后告诉他，他只需要稍做调整，就可以恢复在学习上的灵感。
他有点不相信，犹犹豫豫地说：“其实，我以前学习很好的，都会做，就是动作太慢了，现在真的没有灵感了。我喜欢找到很多种解题方法。”我说：“非常好啊，肯定连你的数学老师也不得不承认，你就是未来当科学家的料。爸爸妈妈和老师担心的，只是害怕你的学习效率可能影响到你成为真正的科学家而已。你只需要调整一下学习的节奏，就可以非常好地发挥自己多向思维、追求完美的潜能。”他听得满脸通红，连连点头。
后来，我们先确定了未来高中和大学的目标，共同梳理了他的学习模式，然后，根据他的学习模式调整了学习的节奏。比如，在校写作业的时候，要尽量按照老师规定的时间完成，维护学校和老师的纪律要求；在家写作业的时候，跟父母商量好，每天可以晚睡半小时来完善作业的精确性；做练习题的时候，每次都记录完成的时间，有意训练、提升写作业的效率；考试的时候，不纠结任何解题方法，只迅速写一种最先想出来的方法，避免做不完题目影响考试成绩；在周末和节假日的时候，利用充裕的时间多思考一些解题的方法，既锻炼了自己的多向思维能力，又不影响自己的学习成绩……
孩子很开心地跟妈妈回去后，听话地去学校上课了，再也没有说不去上学的话。秋季入学的时候，他妈妈给我发信息报喜，说孩子顺利考上当地最好的高中了。
实际上，我们应该鼓励孩子提出与教材、与老师不同的见解，训练孩子沿着新方向、新途径去思考新问题，让孩子在学习知识、提升技能方面虚心请教，但是不要迷信任何权威，肯定孩子愿意超越已知的部分、寻求创新思维的能力。
父母要在生活中有意引导，帮助孩子提升多向思维的能力。有时候，正是我们没有注意到的细节，把孩子导向了单一思维的方向。
我有一个小侄儿刚上小学一年级的时候，有一次我回老家，正好碰到我弟弟在帮助小侄儿完成听写作业。小侄儿是视觉型的孩子，在听力方面比较困难。当他爸爸说：“灯。”他就呆呆地看着爸爸。加重语气再说一遍，他还是在发呆。我在旁边说：“就是电灯的‘灯’。”他马上说：“哦！我会写。”他爸爸又说：“新。”他又是呆呆地看着爸爸。跟前面一样，再说一遍，还是不明白。我在旁边看得着急，对他爸爸说：“老天爷啊，你就不会多说几个字吗？究竟是新旧的‘新’，还是心脏的‘心’，或者是天上的星星？”他说：“新旧的‘新’啊。”侄儿又是马上说：“哦！我会写。”
所以，很多时候，根本不是我们的孩子太笨，而是我们大人不够灵活。如果我们总是按照这种方法教孩子，肯定把孩子越教越死板，永远只会记得标准答案，渐渐失去主动学习的热情。
第三种训练方法：弱化思维定势。
法国生物学家贝尔纳说过：妨碍学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。
曾经在一个几百人的会场上，没有办法用话筒直接提问，很多家长争先恐后地递上来很多纸条提出问题，其中一张纸条上写着：“老师，我的儿子12岁了，学习成绩只是中等，可是他对学习没有动力，就是喜欢厨艺、种花、养小动物。我很担心，以后他能不能凭自己的本事养活自己啊？”
一个爱厨艺的孩子，说明他喜欢享受美食；一个喜欢种花的孩子，说明他热爱生活；一个喜欢养小动物的孩子，说明他心地善良。
我们想想看，一个喜欢享受美食、热爱生活并且愿意美化生活、心地柔软善良的孩子，怎么可能允许自己的生命状态很糟糕呢？
对于这样一个热爱生命的孩子来说，父母根本没有必要担心他是否能养活自己，而是应该骄傲，小小年纪的孩子，已经懂得把生命活出最丰盛、最灿烂的状态。
这位家长的担心，正是来自很多家长都存在的思维定势：学习成绩不好。因为我们的传统教育，多年来随着社会急速转型的变化，已经被误导进入一个错误的教育怪圈，好像唯有考上一个很好的大学，才能够有美好的未来。所以，学习成绩，就变成了孩子以后是否有美好人生的唯一标准。
前段时间在我的系统排列工作场里，有一个学员带了一位亲戚来找我，因为她们家遇到了一个非常重大的问题。这位满脸憔悴的女士眼泪汪汪、急切地说了半天方言，我终于听明白了：
儿子从小非常优秀，小学、初中、高中，都是学习成绩特别优异的孩子，去年考上了非常有名的大学。现在才上完了大一，他突然说不想再去上学了，他要去当兵……面对儿子坚决的态度，父母都要崩溃了，不知道应该怎么做。
我说：“可以啊，他想当兵就让他去当兵呗。当兵不也挺好吗？”他们两人呆呆地看着我，不明白我的话是真的还是假的。
我说：“他从小学习成绩优异，现在又是名牌大学的大学生，你们以为他不知道学习的重要性啊。他对抗的根本就不是学习，而是父母。是你们的教养态度，让他感觉到他根本没有在走他自己的人生路，只是一直活在父母的期望中而已。
“最好的办法，就是从现在开始放手，告诉孩子，你可以选择用自己的方式过自己的人生。现在有很多孩子在大学期间，选择去当兵锻炼自己、守卫国家，应该值得肯定啊。你们有责任让他了解一些可能产生的结果：当两年兵，回来以后该上学还是继续上学，不想上学就找工作；或者在部队上考军校，以后都在部队工作。想要继续上学你们负责供他完成学业；如果不想继续上学，就找工作养活自己。”
我们的思维定势，也是孩子的思维枷锁。人生不是一条单行道，成功的路有千万条。只要孩子的选择是对的、是好的，我们都应该去支持孩子，祝福孩子！
我的一个外甥女正在上高一，学习成绩一直很好，在学校里唯一的精英班里。这几天临近期末大考了，因为老师天天在班上讲如果考不好，就有可能被淘汰到平行班里，而平行班里的优秀生就会顶替进入精英班，所以，她突然觉得自己压力很大，好多懂得的知识点好像都连不起来了，越着急越无法轻松学习，很担心考试。
这就是我们前面所说的，妨碍学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。按理说，她学习成绩本来就好，应该信心满满才对。要知道，正是因为她熟悉的都是标准答案，所以，用来应付平常的考试相当有效。特别是对于任课老师的出题方式，她完全可以得心应手地应对，没有任何问题。
可是，临近自己完全没有把握的大考，她就特别在意可能无法面对的不太好的结果。越是在意结果，就越不能在过程中发挥潜力，反而会对发生的变化有了恐惧。因为，打破常规不仅需要勇气，还要有灵活的新思维和新方法。
记得我以前在网络课程中讲过一个案例：有个幼儿园大班组织孩子们去参观学校。正好是下雨天，回来的时候在一个立交桥下面为了躲避行人，大巴车发生侧翻，造成一个孩子胳膊骨折，还有另外几个老师和孩子受轻伤。
教育局要求幼儿园给孩子做一次心理危机干预，他们找到了我。围着一张巨大的桌子，孩子们坐在内圈，家长们坐在外圈。
我采取绘画疗愈的方式，让孩子们还原事件，准备帮孩子们释放事件造成的恐惧情绪。谁知孩子们刚一动笔，家长们一哄而上，开始了争先恐后的指导：
“错了错了，树应该是绿色的，不是黑色的。
“你怎么把车轮画到上面去了，应该在下面。”
遇到了如此恐怖的事件，在孩子的心里，一切都变成了黑色，当然会把树画成黑色的；当时车都侧翻了，可能孩子在慌乱中留下印象的，就是车轮子翘在半空中……
最后，无奈的我只好把家长们都请出会议室，才顺利完成了对孩子们的心理危机干预工作。
因此，思维定势与创新教育是互相矛盾的。只有我们鼓励孩子打破常规去创造，才有可能让孩子的学习过程更加灵活。
凡事必有至少三个解决办法。面对任何事情，只有一个选择就会钻死胡同，一条道走到黑；可以有两个选择呢，经常会左右为难，不知道选哪个好，又害怕选择是错误的；如果能够有三个以上的选择，我们就可以找出四个、五个甚至更多的可能性，从容地选择最适当的办法，使问题圆满解决。
第四种训练方法：允许大胆质疑。
孟子说：尽信书，则不如无书。即使印在书本上的东西，也不一定都是对的。真理有其绝对性，往往是针对特定的人、事、物而言；真理也有其相对性，特别是在广泛共通的范围里，没有可能一概而论。
我女儿在上学的时候，因为从小喜欢看书，对文章的理解能力很强，所以，老师根据教学大纲总结的中心思想，她常常都要质疑，说出一些不同的观点。老师要求她必须按照教学大纲的内容记忆，她就觉得特别不服气。为了不影响她在学校的学习，我就帮她分析老师要求的道理，然后让她把自己的想法讲给我听。
她感觉很开心，每天都有自己独特的想法和思路，回家写完了作业就来找我分享，嘴巴不停地讲啊讲啊，越讲越有灵感……这样，既不影响她在学校的学习和成绩，又培养了她的创新思维能力。
明代哲学家陈献章说过：学贵知疑，大疑则大进，小疑则小进。善于在学习当中发现问题的人，才是能够学到最多的人，也是进步最快的人。
质疑能力的培养，对启发孩子的思维发展和创新意识非常重要。可是，我们经常害怕孩子质疑，不允许孩子质疑。我们更乐于灌输标准答案、送上解决方案，培养出来的孩子，不是增长了很多能够自立的知识和技能，而是非常标准化的考试机器。
允许孩子大胆发表独特的个人见解，并不是为了鼓励他们对抗权威，而是为了引导孩子学会突破和自我反省，提升创新思维能力，将机械的记忆学习模式变成生动的理解性学习模式。
第五种训练方法：学会反向思维。
反向思维也叫逆向思维，是一种从认识人、事、物的反方向去思考问题，从而提出不同凡响的超常见解的思维方式。
曾经在我的“快乐父母119”的课程里，有个学员提问：“晓红老师，我的儿子刚满5岁。他特别倔强，什么事情都要自己做，做不好又生气，我们该怎么办？”我觉得好奇怪：“我们就是要训练孩子自己做事啊。他才5岁，做不好肯定不开心，你教他怎样做好就行了呗。”她说：“老师，没有那么简单。你别看他才5岁，特别追求完美，做什么事情都很仔细：穿衣服要自己扣上每一个扣子，裤管长了要卷到一样高，鞋带要系得一样整齐……他的动作又特别慢。每天早上出门的时候，都是因为他耽误好多时间，我和丈夫经常上班迟到，我很担心他，明年上小学了怎么办。”
她还举了一个例子，儿子特别喜欢一件拉链夹克衫，经常点名要穿那件夹克衫。关键问题是那件夹克衫的金属拉链不够灵活，特别难拉上去，儿子又要坚持自己拉，拉不上去就哭。父母想帮助吧，他又坚决不让，每次都把自己累得满头大汗。所以，几乎每次穿那件夹克衫，都要导致一场家庭大战：她生气地吼儿子，丈夫生气地吼她，最后在儿子的哭哭啼啼声中带着怒气出门，一天都不开心。现在，她最怕的就是儿子穿那件夹克衫，也尝试藏起来不让儿子看到，可是他偏偏总是记得找那件夹克衫。
我说：“孩子本来就追求完美，做不好事情很容易沮丧，也会质疑自己的能力，有很强的挫败感，所以才会哭闹。金属拉链经常因为洗衣过水，时间久了就有点生锈的感觉，用起来就不灵活了，你可以给他想想办法呀！”
她说：“我想重新给他买一件，可是找不到一模一样的。”
我说：“不是非要换一件才行，你可以试一下在拉链上做点事，比如用蜡烛在拉链的两面多蹭几遍，拉链就会变得顺滑起来，如果家里没有蜡烛，也可以用肥皂代替。”
第二天上课的时候，她很激动地给我们分享今天早晨她家发生的事情。虽然昨天她听了我的方法也想试试，但回家太晚了，没有来得及尝试，所以心里还是暗暗祈盼儿子不要选择那件夹克衫。
谁知道早晨儿子偏偏说要穿他的黄色夹克衫，拉链也果然拉不上去。儿子刚要发脾气，她急忙对儿子说：“儿子，妈妈昨天上了晓红老师的课才知道，拉链拉不上去，不是你拉不好，是因为拉链出问题了，需要修一下。”儿子说：“怎么修啊？”她飞快地跑去卫生间拿了一块肥皂出来，在金属拉链的两面仔细蹭了几遍，然后让儿子试试。结果，儿子非常轻松地就把拉链拉上去了。更好玩的事情是，儿子突然身体朝后仰面躺在床上，哈哈大笑了好一阵子，跟着父母出门，高高兴兴去幼儿园了。
这就是反向思维模式，虽然突破了常规认识，但是，并不违背生活实际，只是换了一个完全不同的角度去思考解决办法。实际上，除了润滑拉链，还可以换一条拉链、换成纽扣、换成按扣等等。
按照我们的惯性思维模式，拉不上去就反复尝试，或者干脆放弃换一件衣服。而从反向思维的角度考虑呢，是停止反复尝试，想想还可以有什么办法处理这个问题。
反向思维就是不受旧观念的束缚，不迷恋于传统的看法或做法，积极探索新的方法，标新立异，表现出独特的创造性。
有一个旅居海外的学员朋友给我发信息求助。她说即将考大学的儿子晚上睡不好，总是想太多，怕自己考不上医学院，不知道将来要读什么。她也一直开导儿子，可是用处不大，不知怎么办。
我回复她：告诉儿子，考不上也有三个选择：一是复读重考；二是另外选择一个比较喜欢的专业；三是根据考试结果先选一个专业，进入大学再转喜欢的专业，即使转不了又不想复读重考，还可以在考研、考博的时候选择喜欢的专业。
实际上，我们在劝慰或开导他人时，往往都是按照传统观念的思维模式，企图淡化事件压力或者强化个人能力，效果不见得好。
比如，有一个人非常伤心，你对他说没有关系，不要太伤心了。那么，他很难接受你的好意，因为他真的遇到了值得伤心的事情。除非他根本不在乎这件事情，否则，怎么可能做到不伤心呢？
或者你就强化他的能力，对他说“你要坚强一些，就不会伤心了”。可是，如何坚强呢？需要坚强到什么程度呢？这种没有具体指标很难量化的虚泛词，很难有效果。
如果你对他说：让你如此伤心的事情，一定很重要，我们来想些办法解决问题吧。多数情况下，他肯定会有一种力量感产生。
2.高效记忆
如果没有记忆，我们不得不对每一种情况，都做出新的反应，就好像从来没有经历过一样。我们用理性的事实证明，并用记忆的事实做出判断。即使我们对自己的看法，也依赖于我们对过去的记忆。所以，记忆是有价值的。
科学研究证明，人类记忆的用途和容量，是非常惊人的。你可以在你的记忆中存储数十亿条的信息。
那么，在帮助孩子学习的时候，有什么样的记忆原则，可以提升孩子的记忆能力呢？美国心理学家肯尼思教授，对个体的高效记忆做了深入的研究。他认为，几乎所有用于学习和记忆的基本原则，都建立在意义、组织、联想、意象和专注的基础上。
（1）意义：决定一件事情学习难易程度的主要因素之一，是内容对学习者的意义程度。越是有意义的内容，学起来越容易。对我们有意义的事情，不管过去了多久，都会记忆深刻；意义不大的事情，只是一份单纯的经历，随着时间的流失，记忆也会渐渐淡忘。
二十年来，因为专职从事心理学的辅导、咨询、培训工作，据不完全统计，线下听过我讲课的人达到三十多万人次。在如此多的面授课程和个案疗愈过程中，我发现，有些事情，虽然当时非常重要，可是因为是对自己的未来没有特别意义的内容，根本不会特别去关注，当然也不会去有意记忆。
比如，经常有学员告诉我：“晓红老师，几年前你一句话点醒了我。”或者说：“晓红老师，当初听了你的话，我一下想通了很多事。”“晓红老师，你以前说的话改变了我的人生。”等等。
说实话，我常常是无论如何都想不起来说过什么。因为那句话对他的未来很有意义，所以他会清楚地记得，可是对我而言，只是当时的一个经历，讲过了，很快也就忘记了。
甚至在我系统排列工作场上，休息时经常有人对我说：“晓红老师，我刚才在场上做代表哭得好厉害……”我经常是一头雾水，怎么也想不起她刚才在场上做了什么，为什么哭。
奇怪的是，在讲课或者做个案疗愈的时候，如果涉及相关的经典案例，不管过了多少年，我所有的记忆都会马上回来，连细节都能够讲得非常清楚，让身边的人常常惊讶不已。因为，每一个用心处理过的个案，对我来说都有特别的意义。
所以，如果我们在孩子的学习内容里，让他感受到一些相关的意义，孩子的记忆效果才会更好。
曾经有个英语老师告诉我一件事情：她研究生毕业以后，进入一所中学教书。第一学年结束以后，校长让她接任初中二年级的一个班主任。她了解了一下班级的情况，才知道校长让她接任的原因——原来的班主任就是英语老师，可是跟学生的关系没有搞好，结果该班在整个年级英语成绩倒数第一。
她接手了以后，同学们对学习英语的兴趣很低，无论她怎么启发、鼓励，学习效果都不明显。学期中间的时候，有个在国外研读博士的朋友，给她讲了一件事情，她就去讲给学生听了：
有个在国外上大学的女孩子，今年要大学毕业。学校给家长发了邀请函，女孩子的妈妈独自一人去参加女儿的毕业典礼。妈妈一点都不懂英语，中间需要转机两次，女儿就给她准备了几张字条，保证妈妈每到一个地方用一张字条完成转机。
前面都挺顺利的，可是，在第二次转机的时候，因为女儿写错了一个重要的单词，妈妈在用字条询问的时候，机场人员不能完全确定她要去的地方，结果问来问去的时候，飞机已经飞走了。女孩子在机场接不到妈妈，吓坏了，试图联系妈妈，发现妈妈的手机关机了，后来才知道是没电了。
一直折腾到深夜才终于联系上了妈妈。滞留在语言不通的机场又不知道去哪里，妈妈已经恐惧到了极点，听到女儿的声音当场崩溃大哭……女儿终于找到了妈妈，百感交集，也崩溃大哭……
她对孩子们说：“我不知道你们以后会不会出国留学。但是，如果你们学会了英文，至少能够保证以后出国旅游不会搞丢了自己；或者爸爸妈妈想要出国去旅游，你也能保证不会把父母搞丢了。”
她完全没有想到，这个真实的故事，居然真的激发了孩子们学习英语的兴趣。学期结束的时候，班级英语成绩排名一下跃升了好几位，校长在教职工大会上公开表扬了她。
可是她心里明白，并非她有什么了不起的能力。她只是借助了一个故事带来的意义，激发了孩子们学习英语知识的兴趣，然后引导出他们更多的热情而已。
这就是意义带来的学习动力。在生活的各种层面，意义都能影响我们的记忆。因此，在学习方面，要想让孩子记住学习知识的重要内容，就应该先让内容变得有意义。
最重要的是，这份意义会在所做的事情中延续，从而促使孩子不断沉浸其中，发现所学知识中更多的意义，越学习越有趣，越学习越有热情不断探索。
（2）组织：研究证明，将信息组织分类有助于记忆。
我们的大脑在读取外界信息的时候，会倾向把类似的人、事、物进行归类，然后把重要信息存储起来。再经历类似的事情时，就很容易把相关记忆提取出来使用，借助经验，让当下的事情更容易解决。
我在一个城市讲课的时候，在主办方的工作人员中，有一个大学在读的学生，她负责导师服务。这个女孩子很勤快，做事情的时候手脚也很利索。在我讲课的时候，她认真听讲认真做笔记。
她告诉我，因为特别喜欢心理学的课程，所以趁着假期来做志愿者。其实也是想蹭课听，因为不舍得花钱付学费。她告诉我，妈妈在她3岁的时候生病去世了，爸爸是军人，在部队很忙，很少回家，她是跟着奶奶长大的。我表扬她说：“那你很能干哦，跟着奶奶长大，还能考上名牌大学。”她说都是奶奶的功劳，因为奶奶曾经是一家国有厂的老会计。在帮助她学习的时候，也没有更好的办法，就像做会计账一样，从她开始上学就一直教她，每天完成家庭作业以后，都要多复习半小时，把书本上所有的知识点，重新在奶奶专门装订的一个大本子上，把重要的内容重新归类记录一遍。
就是这样，相当于每天学习了两遍功课内容。最重要的是，在考前复习的时候，她根本不需要费很多功夫，一点也不慌乱，只要把大本子上的内容复习一遍，就总是能够考到全年级的前几名。
所以，帮助孩子学习的时候，尽量引导孩子把相同的知识内容归类，特别是考前复习的时候，把复习内容归类，有时会达到双倍甚至几倍记忆的效果。
（3）联想：将正在学习的内容，与已知的事物联系起来，是一种非常灵活有趣的记忆方式。研究发现，当老师帮助学生将学习与他们已经知道的事物联系起来时，他们对新知识的理解和记忆，都得到了有效的改善。
联想记忆的时候，最常用到的方法，就是我们前面所讲的“发散性思维模式”。通常情况下，你对一个主题知道得越多，就越要把新知识跟它联系在一起。对于一件事情，你联想的知识点越多，越是容易记住它。
我女儿从小到大特别喜欢看书，所以她的知识面非常广。她的记忆方式就是联想式的记忆模式。比如，她看一段文字的时候，发现了一个比较陌生的字词，就会去查询它的意思。在查询的资料中了解到其中有趣的事件，她看完了这段文字，又会马上去查找有趣事件的相关资料。说不定，在这个故事中又牵涉一个历史知识，她一定会在接下来的时间里，查阅那个历史知识的来源……结果，知识、内容积累越来越多，所以知识面非常广泛。
有一次我的眼睛不舒服，到眼科医院去做检查。在等候区，坐在我旁边的一个小男孩正在写语文作业，每写一个词，都要念出来给身边几乎全盲的爸爸听，然后父子俩就开始对话。
我仔细听了一下：孩子写完一个词说“汽车”，爸爸就说“火车”；儿子又说“自行车”，爸爸接着说“马车”；儿子紧跟着说“大货车”……就这样你一言我一语，说得没有词了，儿子再写下一个。
原来这个视力几乎完全丧失的爸爸，看不到儿子写的作业是什么样子的，他是在用联想记忆的方式，帮助自己的儿子学习。那一幕场景任何时候想起来，都让人觉得特别温馨和感动。
由于客观事物是相互联系的，各种知识也是相互联系的，因而在思维中，联想是一种基本的思维形式，也是记忆的一种有效方法。
联想记忆可以有很多种分类，最常应用的是以下几种：
第一种，接近联想记忆法，是用相互接近的事物进行联想。这是根据有些地理事物，在时间上或空间上有所接近之处，而建立起来的联想记忆方法。通过接近联想，有助于我们将新、旧知识联系起来，增强知识的凝聚力。
比如，想不起来一个英文单词了，就可以想想曾经在哪本书上看到的，在哪篇文章里，前面的词或者后面的词是什么……说不定很快就想起来了，这是一种“空间联想记忆法”。或者想一想是老师在什么时候讲过这个单词，自己在什么时候读过、写过，说不定也能很快想起来，这是一种“时间联想记忆法”。
第二种，相似联想记忆法，是用相似的事物进行联想的一种记忆方法。比如，看到中国地图，就想到一只威武的雄鸡，记住各个省份或城市分别在雄鸡身体的哪个部位，就能记住地理知识。
第三种，对比联想记忆法，是由相反事物的一方想到另一方的记忆方法。通过对比联想，有助于我们比较事物的差异性，掌握事物各自的特性，增强记忆。
比如，孩子学习的时候，看到“增强”，就联想到“减弱”；看到“接纳”，可以联想到“拒绝”……
第四种，归类联想记忆法，就是从同类事物中来联想。比如，我们刚才讲到那个视力不好的爸爸，用平行举例的方式帮助儿子记忆词汇，就用的是归类联想记忆法。
第五种，因果联想记忆法，是记忆的时候可以从原因想到结果，或者从结果想到原因。这种有规律可循的思考方式，可以使问题有明确的方向引导。比如阴天和下雨，就是一种互为因果的关系。
第六种，创新联想记忆法，就是人为地创造一种联系进行联想。记得女儿四岁多的时候迷上了认字游戏，自己创造了一些记忆字词的方法，非常有趣！比如，她让别人猜谜语：“一”也没有了，“鱼”也没有了，是什么字？别人都猜不出来，结果她的答案是“条”。因为她是按照“一条鱼”这个词，来记忆“条”字，真是意想不到。
（4）意象：这种记忆方式，就是在记忆文字内容的时候，想象出具体的形象或场景，好像所有事物都历历在目，这样可以提升对文字内容的记忆。
我们从电视广告效果大多优于报纸广告的现象就能明白，图像本身比文字更令人难忘。如果孩子学习的时候，看到文字内容的同时，想象出相关的形象或情境，那么，产生图像的文字是双重编码（语言和视觉记忆），所以有两倍回忆起来的可能性。
我们最古老的字体象形文字，就是由图画文字演化而来的。同一个事物，如果能够做到视觉、听觉和感觉都同时工作，看到图像、听到声音，还能带动一份情绪感受，记忆效果绝对是最佳。所以，形象化记忆无论是孩子还是大人，都能够用出非常好的效果。
女儿上小学的时候，在一个炎热夏天的傍晚，我在厨房里做饭热得满身大汗，中间去客厅拿东西，看到他们父女俩舒服地享受着空调在看电视，感觉好不公平，对他们说：“好啊，我热得死去活来地在厨房做牛做马，你们却舒舒服服地在这里享受。”机灵的女儿马上说：“有什么办法呢？中国字就是这样啊！妈妈就是女马的嘛，女马就要干活啊。”逗得她爸爸哈哈大笑，我也哭笑不得，说：“好嘛，妈妈是女马，那么爸爸是什么？”过了一会儿，女儿来到厨房，压低声音对我说：“妈妈，不要让爸爸听到更得意了。中国字真的很奇怪哦，我仔细研究了一下，爸爸就是父亲躺在沙发上的意思。”结果，这件事情真的让她爸爸得意了好久。
特别是思考模式倾向视觉型的孩子，每一个字词或者练习题，只要他能够同时在脑中想象出一个画面或者场景，就更容易记住这个字词或练习题的解题方法。
（5）专注：这也是有效记忆的重要因素之一，人们必须在记住一件事情之前先关注它。有时候，家长引导孩子写作业的时候，只重视速度和数量，光催促孩子完成作业任务，却忽略了完成作业的质量，也没有在意孩子是否身心合一地专注于此项内容。
所以，很多时候，我们看到孩子每天都按时完成了作业，考试的时候成绩却不如人意，或许，孩子在写作业的时候，根本就没有把心思专注在所写的知识内容上。
这种现象实际上在孩子很小的时候，就开始在家庭里被大人有意无意地培养了。孩子正在玩耍，妈妈说要吃饭了，孩子不愿意放下手里的玩具，父母就开始给孩子喂饭。允许孩子边玩耍边吃饭，所以孩子的注意力既不能专注在玩具上，玩出水平和花样，也不能专注在吃饭上面，真正品尝食物的美味。
孩子刚开始写语文作业，注意力还没有完全投入呢，妈妈就在身边唠叨，催促孩子：“你要写快点哦！数学作业还有好多呢。”孩子一听就有点焦虑走神了。妈妈又在旁边批评：“看看，字又写错了，你认真一点行不行？”
指挥来、指挥去，孩子的注意力始终处于涣散状态。写过的文字内容都像走马观花了一遍，记忆深刻的真没有多少。就像有个老师曾经跟我形容的一样：他们离开了书本，那简直就是两眼一抹黑，茫然得都不知道自己是谁。
还有，父母都喜欢孩子长时间坐在书桌前面，一坐就是两三个小时，其实，换作是我们大人也很难做到。特别是十岁左右的孩子，注意力高度集中的时间最多半小时，时间一长就不能专注在学习上面了，东张西望，动来动去，学习效果一点都不好。
法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在孩子的学习过程中，注意力是打开孩子心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，孩子学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。
我给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏：
在一张有25个小方格的表中，将1～25的数字打乱顺序，填写在里面，然后让孩子以最快的速度，从1数到25，而且要边读边用手指出来，同时计时。
研究表明：7～8岁的儿童，按顺序寻找每张图表上数字的时间是30～50秒，平均40～42秒；正常成年人看一张图表的时间，大约是25～30秒，有些人可以缩短到十几秒。
家长朋友可以多制作几张训练表，让孩子每天至少训练一遍。一段时间之后，相信孩子的注意力水平一定会逐步提高，真正达成“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”。
记忆和创意有绝对的关系。我们的经验和反应都是特有的，它们就是创意最珍贵的基础，而所有的经验和反应，都是我们通过记忆储存下来的精华，所以，了解如何记忆，使我们更有能力应用和增强做事情的创意。
开发记忆资源，是既吸引人又神秘的一个过程。记忆不只是收集事实，而是为了把重要的信息，跟我们的生活实际联系在一起。学生记忆文字内容，就是为了把这些知识，通过考试的反复强化，熟练掌握，转化成生活得更好的能力。
注意力的集中，作为一种特殊的学习素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练注意力、提高专注力的方法有哪些呢？
美国作家、演讲家和咨询顾问于尔根·沃尔夫，在他的专著《专注力：化繁为简的惊人力量》一书中，总结了十几种专注力训练方法。我在这里摘选几种跟大家分享一下：
第一种，运用积极目标的力量。
当你给自己设定了一个要自觉提高注意力和专注能力的目标时，你就会发现，在非常短的时间内，你集中注意力的这种能力，有了迅速的发展和变化。
我们要引导孩子有清晰明确的学习目标，而且目标越具体越容易落实。如果孩子想要目标结果，他就能够集中注意力去争取。
第二种，培养对学习目标的兴趣。
前面说过了，在你想要记住一件事情之前，先要去关注它。特别是孩子在学习方面的目标，往往都是我们家长给规定的，并不是孩子自己想要的，所以，孩子根本没有兴趣去做。
前几天有个外地学员给我发信息紧急求助：五年级才读完的儿子，威胁家长要离家出走。害怕他真的做傻事，现在只能把他关在家里，不知道应该如何说服他。我问她：“发生了什么事？”
她回复说：“原本学习成绩在班上排名二十左右。他一直要吵着暑假去西安的奶奶家玩一个月，我说如果他这次期末考试进了班级前五名，就让他去奶奶家玩一个月，没想到他真考到了第三名。”
我猜到了：“那么，是你又不想让他去了吗？”
她说：“是的，我想趁热打铁嘛，让他暑假去培训学校补一补课，把学习成绩保持住。”
我回复她说：“首先，遵守承诺是亲子关系中非常重要的一条，也是给孩子做‘言而有信’的榜样。既然答应了，就一定要做到。其次，暑假去奶奶家是孩子完成学习目标的兴趣所在，如果你现在切换他的兴趣点到补课方面，不仅打击他自由选择完成目标的积极性，还会导致他对学习产生抵抗心理，以后再引导他完成学习目标就很难了。”
第三种，排除外界和内心的干扰。
这些年来，我几乎每周都在不同的城市里讲课，白天讲课，晚上做个案疗愈。除了早晨，其他能够看书学习的时间，只能在机场和飞机上。可是，只要我拿起书来，外界的所有嘈杂声，都好像立刻退得很远，一点也影响不到我专注看书。这是我多年来为了适应环境，刻意训练出来的结果。
另外，内心的情绪感受，也会干扰到学习的专注度。所以，教会孩子几个放松的方法，比如深呼吸放松法等，会帮助孩子学会平静内心反应，放松整个身体状态，更有效地进行学习。
第四种，学会劳逸结合。
有的孩子没有给自己制定具体的学习规划。本来在学习，一会儿做做这，一会儿做做那。好像手里一直拿着书，学习效率却很差。
有的孩子喜欢坐在书桌前“熬”，一坐几个小时动也不动，死啃书本，熬得小小年纪白头发都有了，学习成绩依然不理想。
要教孩子学会高效率地学习，进入学习状态的时候，高度集中注意力。感觉到累了，马上走开去做点别的事情或者游戏一会儿，让整个身心放松，然后再来学习，这样学习的效果反而更好。
第五种，加强内感官的训练。
前面我们讲过了，孩子学习的时候，内视觉、内听觉和内感觉全部应用起来，记忆效果是最好的。家长可以参考前面的训练方法帮助孩子。
第六种，不要在难点上停留。
学习过程中遇到难点是很常见的事情。如果纠结在难点上，不仅耗费时间、精力，还会影响到专注学习的状态。
遇到难点，思考一下是否能够解开。如果太难解，就备注之后先放下攻克它，继续下面的学习，尽量不因此分散注意力。在学习完成后，再专门请教老师或查询相关资料，解开这些难题。
3.兴趣与热情
兴趣应该是所有目标的前提条件。有兴趣才想要尝试去做事，做了事情才会想要有结果，收获了结果才能增加成就感。
我们对于成功满足的兴趣，往往来自很多个方面，比如生活、人际、学习、美食、旅游、艺术、游戏等。
正好看到著名作家黄霑写的一篇小短文，论述求学之道，其中有些非常有意思的观点，我跟大家分享一下：
国学泰斗饶宗颐教授说：“我做学问，是什么书都看。”
治学，很多时候要靠触类旁通。这样，才容易创造出新观点。什么书都看，正是增加触类旁通的机会。
很多知识，从表面看一点联系都没有，全不相干。可很多时候，把毫不相干的知识放在一起，就会有所发现。
所以，我很赞成年轻人什么书都看。抱着这“都看”的态度，除了可以增阔眼界之外，另有好处是，不容易闷。今天看这类，明天看那类，恣意自在。
求知，有时过程十分枯燥。专攻一种，非要毅力过人不可。我们这种缺少恒心与毅力的人，只好另找方法，与什么都接触。这样，虽然不专，却增加了“旁通”的效果，有时，反而会超越前人，不比专家逊色……
这篇文章给我的启发就是，越是兴趣广泛，越能够激发出更多创意。记得十多年前，我参加一个国外心理学教授的课程，他为了激发我们的兴趣，用了很多“为什么……如果……”。我也经常依样用在对青少年的咨询辅导当中，激发他们对学习的兴趣，非常有效。
比如，我问到一个12岁孩子未来的理想时，他犹豫了一下说：“我没有理想。”我说：“为什么？好像每个人都有一个未来的理想和目标的呀。你告诉我你没有理想，我不太懂，究竟是什么意思呢？”他就有点不好意思了，支支吾吾地说：“我……我没有想过。”我说：“为什么没有想过？每个人都会有一些兴趣爱好呀。如果现在让你想一想，你的理想会是什么呢？”他思考了一会儿，说：“我不知道怎么想。我以前是有理想的。”我说：“为什么现在没有了呢？如果你还喜欢以前的理想，当然可以坚持下去哦；如果你的想法改变了，肯定有新的方向啊！”他说：“我以前有好几个理想，现在还是喜欢一个。”我说：“像你这个年龄，用好几年的时间坚持喜欢一项事情，是需要很大毅力的，真不简单！可以分享给我听听吗？”他说：“可以！我从小就想像我爸爸一样，当一个很神气的警官。老师，我爸爸穿警服的样子很帅哦！我们同学都很羡慕呢。”我说：“当一个威武的警官，很好的理想哦。看来爸爸不仅是你的偶像，还是很多男孩子的偶像呢。怪不得你的身材穿衣服很好看，原来是长得像你爸爸啊。当一个很神气、很帅的警官，除了好身材，其他还需要一些什么条件呢？”他连连点着头说：“要学习成绩好，因为要考上警官学校。我爸爸以前考警官学校的时候，就差了3分没有考上最好的警官学校，好可惜哦！”我说：“是吗？好可惜！你爸爸一定很努力，虽然没有考上最好的警官学校，还是能够成为让儿子骄傲的优秀警官。那么，你以后想考什么样的警官学校呢？”他不安地挠挠头，红着脸说：“我的成绩不行，我还要努力，我都不敢想呢。”我说：“为什么不敢想？你现在才五年级，小学还有一年，初中三年，高中三年，还有足足七年的时间，你当然有足够的信心去想。如果考上了最好的警官学校，会发生什么样的事情呢？”他仰着头说：“哦，那就太好了，我就高兴惨喽，爸爸妈妈也高兴惨喽。”
他就高高兴兴地在我的引导下，做了一份很详细的学习规划。离开之前，还调皮地敬个礼：“老师，未来的警官走了，再见！”
当天晚上他妈妈就给我发信息：丈夫一直对儿子的成绩很不满意，虽然工作忙很少回家，可是一回家就训斥儿子。今天回家儿子主动告诉爸爸，自己将来要考最好的警官学校，还拿出了学习规划书。孩子爸爸非常高兴，大大地拥抱了儿子。晚饭后，儿子第一次主动去写作业了……
在他来我的咨询室之前，或者说在过去12年的时间里，没有人知道他想考最好的警官学校，甚至连他自己也不清楚。为什么会有如此大的变化，是因为我们之间的对话，帮他找回了他的兴趣点，在讨论兴趣的过程中，激发出了他想当警官的热情。
美国教育学家布卢姆说过：“一个带着积极情感学习课程的孩子，比那些缺乏热情、乐趣和兴趣的孩子，或者比那些对学习材料感到焦虑和恐惧的孩子，学习更加轻松、更加迅速。”
兴趣往往是成功的基石，而热情就是激发潜能的动力。孩子学习成绩的好坏，往往取决于孩子对学习的兴趣和热情程度。
一个拥有极大兴趣和学习热情的孩子，一定可以全身心地专注于自己的学业，积极主动，从而最大限度地提高学习效率，主动约束自己不利于目标实现的不良习惯。
可是在现实生活中，好像我们的孩子都普遍缺少学习的热情和动力，没有主动探索知识的兴趣，往往是提到学习就抗拒，说到作业就皱眉，听到考试就反感。
有个小学三年级的孩子跟妈妈来上课。课间我看到他在写作业，凑过去看了看，他正在练习写字词，正好写了一个成语“刻舟求剑”，我问他这是什么意思。他说：“我不知道什么意思。”我说：“这个成语，不是有个非常有趣的故事吗？”他哼哧了半天才说：“就是……有个人掉了一把剑，跳到水里去捞了，还刻了一个记号，也没有捞到。”那么有意义的一个故事，被他讲成这样，你真的不知道是老师讲得很没趣呢，还是他根本就没有听懂。
孩子对不同学科的喜好不同，所以学习成绩有差异很正常。可是如果纯粹没有了探索知识的热情，甚至对学习文化知识不思进取，除了先天的个性特征，更多的就是后天环境的影响造成的。
在我接触过的孩子当中，发现他们缺乏学习热情的原因，主要集中在以下几个方面：
（1）早教过度
科学实验证明，孩子的能力不会因为提前训练而获得。可是父母的教养焦虑，就像传染病一样，在不同年龄阶层的孩子、家长那里蔓延。最近看到一则新闻，很多幼儿园的大班都成了空班，因为孩子们都去了学前班或者各种培训机构。
实际上，5岁以前的孩子，在规范学习文化知识方面，不仅心理年龄的成熟度不足够，而且生理年龄的成熟度也不足够。只是握笔这样一个动作，都要用出比成年人多几倍的力量。简单的写写画画没有问题，可是比较规范、长时间的书写，就会让孩子觉得很辛苦。
家长本来是想让孩子早早爱上学习，做出来的效果却是孩子因为感觉辛苦，早早就开始抗拒学习。如果孩子认为学习是很辛苦的一件事，上学当然是他不愿意做的事了。
（2）养尊处优
现在的孩子生活条件优越，想要什么很容易就能得到，有什么愿望都能很容易被满足，所以他们对什么都不在乎，对学习成绩好坏或者考试得了多少分，都表现得无所谓，甚至很冷漠。
曾经有个14岁的男孩子是这样对我说的：“我们家都这么有钱了。爸爸妈妈死了以后，这些都是我的，我为什么要去上学，以后还要辛苦地工作？”
因为他的爸爸一直纵容这个三代单传的宝贝儿子，面对儿子的不良学习习惯和很差的考试成绩，总是说：
“唉！有什么办法呢？只有给他多挣点钱了。”
听得多了，孩子自然会这样想：是啊，如果你是帮我在挣钱，你们都替我去奋斗了，我为什么还要做事呢？
某地方新闻台播放了一段视频，有一位大约三十岁的男士，开车跟别人的车发生了擦挂。对方看到双方都是轻微受损，建议私了解决。这位男士不愿意，要给妈妈打电话，等妈妈来才解决。
等待时间过长，对方等不及，把交警也请来了，这位男士还是不愿意挪车，一定要等妈妈过来……终于，男士的妈妈风风火火地冲过来了。她的第一反应不是问发生了什么事，如何解决，而是冲着对方大骂，指责对方欺负小孩……天哪！30岁的小孩吗？
在我20年的心理咨询职业生涯中，此类“永远的小孩”遇到过很多。我经常给我的学员们讲，这就是典型的“爱杀”——父母用无知、自私、盲目的爱，全盘抹杀了孩子的独立存活能力。
有个妈妈带了10岁的女儿来到我面前，不停地给我投诉女儿整天喜欢玩手机的事。她女儿捧着手机站在旁边，好像妈妈说的事跟她没有一点关系。我对这个女孩子说：“小美女，先把手机放下。什么游戏那么好玩？你没听到我们在说有关你的事吗？为了保护好你漂亮的眼睛，也不能像这样长时间地盯着手机看啊！”结果她没心没肺地说：“这是最新款的手机，里面有好多游戏我还没有玩过呢。”一问才知道，10岁的小孩子，已经换了三部手机了，现在手里拿着价值六千多的最新款手机。我对她妈妈说：“你一面嫌她总是玩游戏，一面又给她买储存更多游戏的新款手机，究竟是想管教她呢还是在鼓励她呢？”她妈妈辩解说：“如果没有手机，她去上学的时候、上培训班的时候，还有放学接她的时候，都没有办法联系到她，也不行啊。”我说：“现在不是有很简易的儿童手机吗？”她张口结舌地没有话说了。结果她女儿在旁边接嘴说：“我妈说，儿童手机太幼稚、太没有档次了。”
如果她们家真的很富有，追求高档次生活也无可厚非。可是，这个妈妈是小学教师，孩子爸爸是一般公务员，她来参加心理学课程的学费还申请了分期付款呢。所以，这种“穷人家养出富二代”的教养方式，真的会害了我们所爱的孩子。
有个15岁的孩子刚刚参加完中考，也是整天拿着手机一动也不动地玩。我问他考入了什么样的高中，他无所谓地说：“我不用考高中，成绩太差了，直接进职业高中了。”
我们常说“三百六十行，行行出状元”，进入职业高中一点问题都没有。可是，如果“成绩太差了”还能说得如此轻松，就真的有问题了。
他的妈妈也向我投诉，不知孩子整天拿着手机玩游戏怎么办。我说孩子刚刚参加完中考，也没有暑假作业，多玩一玩游戏可以，同时，再跟孩子共同协商制定一些暑假活动，比如：预习高中的教材……结果她回复说：他的成绩只能上技校，谈不上高中预习……
我都不知道怎么跟她说了。难道技校没有教材可以预习吗？难道上了技校都不可以报考大学了吗？或许，正是家长因为孩子学习成绩差，先选择了放弃，孩子才没有了学习的意愿和动力，整天沉迷于游戏不能自拔。
（3）缺乏动力
传统的教育方式，让我们的孩子已经习惯了死记硬背“标准答案”，没有其他的选项，也激发不出探索的欲望，甚至没有学习想要达成的目标。所有的学习行为和过程，只是被动地接受。
大家应该在网上看过父母辅导孩子学习的视频和段子：
题目：一幅图画中，两个小女孩摇绳，另外两个女孩和一个男孩跳绳，请列出一个加法算式。
孩子：1+4=5。
妈妈：两个摇绳，三个跳绳，明明是2+3，哪来的1+4呢？
孩子：一个男孩，四个女孩呀，就是1+4嘛。
题目：一幅图画中，大树下面有3只兔子，大树洞里有5只兔子（树洞上有两只兔子探出了头），请问一共有多少只兔子？
孩子：5只兔子。
妈妈：人家说了，外面3只，里面5只，3+5应该是8只呀。
孩子：我不相信他呀！（因为我看到树洞上只有两只）……
相信很多人看到这些都哭笑不得。可是，这难道不值得引起我们的深思吗？如果我们的孩子在每件事情上，只知道一个所谓的“标准答案”，那么，以后的人生会遇到多少跨不过去的坎啊！因为，每个坎都有不同的形状。
想想看，如果我们在家里做饭的时候，一直固守标准答案，从来不尝试探索和创新，做出来的米饭可能永远只有一个标准，就是大米加水蒸熟而已。而通过探索和创新，我们才能够享受到八宝饭、杂粮饭、红薯饭、青豆饭等。
孩子也是一样。如果你只给他一种答案，不鼓励探索和创新，孩子所做的事情只不过是重复重复又重复，时间久了，新鲜感都没有了，自然失去了热情和动力。学习没有趣味，还学会投机取巧。
我女儿刚刚去美国读书的时候，除了上课，都是在图书馆里啃英文著作和资料，因为写论文需要大量的资料、数据信息。
有一次，我就顺口问了一句：“你们是刚进入全英文环境，肯定辛苦。是不是美国的孩子就不会像你们国际生这样辛苦？”结果她说：“有些国际生也不会像我这样啊。不是他们的英语成绩好，有些同学就投机取巧嘛，也不管懂不懂，经常把著作的大纲看一遍，再把标题抄写出来，就根据那些标题编写论文了。可是我做不到。我想要完全搞懂了文章的意思才写论文，所以才这么辛苦。”
学习的动力，来自学习想要达成的目标。如果孩子有清晰的人生目标，就能够在学习过程中保持热情，愿意付出努力。在体验每一次成就的同时，始终保持甚至增强学习的动力。
（4）教养环境
我们不能只是责怪孩子没有上进心。有些时候，家庭环境以及父母的教养方式，都会影响到孩子的学习热情和自律能力。
如果父母在生活中没有追求，在工作上不思进取，那么，孩子会有样学样，对学习也是得过且过，没有追求；或者父母在家里整天抱怨，家庭关系不和谐，孩子夹在父母中间，没有办法帮到父母，也受到不好的影响，处理不好人际关系，不仅缺少朋友，还对学习和他人充满了抱怨和不满；或者父母缺乏对孩子的耐心和陪伴，忽视孩子的情绪和成长，对孩子没有清晰明确的行为指导和要求，那么孩子的表现很可能是迷茫无力，因为孩子还没有足够的自律能力，无法做到自我管理和约束。
曾在我的系统排列工作场，从外地来的一家三口人，申请了一个教学个案：刚刚参加完中考的16岁女儿，出现幻觉幻听的现象。父母本来准备把她带到精神病院，我一个徒弟推荐先来找我看看，他们一家人就匆匆忙忙赶来了。
父母之间沟通不畅，夫妻关系不太和谐。他们都很爱女儿，母亲也是全力以赴地愿意为女儿做任何事情，可是女儿的学习成绩却越来越差。这次的中考成绩不好，孩子出现了自我封闭和幻觉幻听的现象，把父母吓到了。
在排列呈现中我们看到，原来爸爸有想要儿子的意愿，妈妈坚决拒绝生二胎，而且因为爸爸的意愿和工作的性质，在家庭关系中非常强势和焦虑，导致孩子更加认为爸爸不爱自己，也替妈妈的工作和生活状态担心焦虑，所以根本没有办法把心思用在学习上。
在个案呈现中，妈妈和孩子知道了，性格内向、不擅表达的爸爸虽然有想要儿子的愿望，可是对女儿是完全接纳和充满爱的。
后来妈妈当着丈夫和女儿的面，主动反省自己太强势、抱怨太多，愿意学习改变，爸爸也表示理解妈妈的辛苦，并且很笨拙地伸手去抚摸女儿。女儿有点不习惯，身体显得僵硬，脸上却露出微笑。
在做个案疗愈之前，女孩子一副昏昏沉沉的样子，很少说话，即使说话也不张开嘴巴，纯粹就是唇语交流，把我听得好累。等做完了个案，她的精神状态立马改变了。我对她说：“你已经知道了，如果你自己不努力改变，父母没有办法，真的就只有带你到医院去看病了。那么你很有可能就会有一个精神疾病的标签了，比如抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症之类。我相信你一定不想成为这样的人。给我分享一下你的理想是什么？”
她清晰地告诉我她的理想是“游历世界”。我说是想当一个游记作家之类的吗？她连连点头称是。
我跟她开玩笑说：“哇！你终于舍得张开嘴说话了！游历世界，多么好的理想！有这么好的理想，谁还想当一个精神病患者啊？回去就进入高中了，好好学习，考一个心仪的大学，学到本事以后就去游历世界。”她很不好意思又非常开心地笑了，然后回复我说：“我晓得了。”离开之前，女孩子还对我们书架上的好几本书拍照，准备回去以后也买来看。
所以，家庭教养的环境，对孩子学习的兴趣和动力，有非常大的影响。作为父母，一定要尽量维护好的家庭关系，不断学习改变和优化教养模式，才能有效帮助孩子成长。
那么，如何激发孩子学习的兴趣和热情呢？家长朋友们可以从以下几个方面尝试，激发孩子的学习热情：
第一，策划未来目标。
父母在孩子小的时候会问：你长大了想做什么啊？无论孩子如何回答，父母都会很开心，因为孩子有理想有目标。等孩子开始上学了，家长就把孩子的理想撇开不管了，整天念叨的可能都是自己的理想：你一定要好好学习啊，将来考上清华、北大……
每个孩子都想做一个好孩子，每个孩子都会有对未来的向往。不管是多么不切实际的理想，我们都应该肯定孩子对未来人生的热情和憧憬，鼓励孩子争取把理想变成具体可行的目标，在成长中一步步去实现。
最重要的引导，就是父母愿意经常跟孩子共同讨论，了解孩子的真实想法和成长变化，分享自己的人生经验，让孩子能够越来越清晰地规划自己的未来目标，明确为了实现理想需要具备哪些知识、掌握哪些技能，用什么样的方式更容易获得成功。
有个13岁的女孩子，缺乏学习动力，在我面前，想了半天都不知道自己的理想是什么。她妈妈解释说：“我们想让她自由地长大，不想操控她，所以从来没有追问过她的理想是什么。”我说：“那么，如果你打定主意要让孩子走一步看一步了，还焦虑她的学习动力问题干吗？你一面对孩子的学习目标放任不管，一面又焦虑她没有学习动力，可是，动力往往来自想要的价值目标啊。”
我们常说，有目标才有可走的路。没有学习目标的孩子，要么停在原地不动，根本不在乎自己的学习成绩如何；要么犹豫不决，什么都想要又随时会改变，学习成绩同样是忽上忽下地不稳定。
根据孩子的自身能力，坚持正向引导，制定略高于孩子能力的学习目标，既不会因目标太高实现不了，挫伤孩子的积极性，又能够激发孩子经过努力达成目标。
第二，激发学习兴趣。
常言说：兴趣是最好的老师。这是因为兴趣能够促使我们主动去靠近喜欢的人、事、物，引发我们的钻研和探索欲望。尤其在做喜欢的事情时，我们才愿意去不断创造和改变，保证获得想要的结果。
很多时候孩子没有上进心，是因为父母操控太多，孩子感觉所有的学习和努力，都是为了实现父母的期望，而不是为了自己未来的人生。所以，经常是被动学习，遇到困难和挫折，就容易退缩，产生消极、畏难的情绪反应。
父母要学会放手，真正把学习的事交给孩子，让孩子自己学习规划和操作，调动自己主动学习、积极探索的内驱力，乐意为了自己的理想去努力奋斗，实现未来的理想、目标。
父母只要把自己当作孩子的一面镜子，做孩子积极进取、正向的人生榜样，相信孩子一定不会让父母失望。
第三，鼓励多向发展。
特别是年龄小一些的孩子，兴趣点非常广泛。每一项新的知识和技能，都能引发他们的浓厚兴趣。如果家长因为担心或不接纳，批评孩子的兴趣和选择，孩子就会在否定中变得越来越不自信，害怕说错或做错，在学习过程中情绪压抑，最后变得厌恶学习。
有的父母为了让孩子专心提高学习成绩，也会有意打击孩子的其他兴趣爱好，结果导致孩子对学习更加抗拒。我们前面已经分享了很多案例，相信家长朋友们应该有所启发。
培养孩子的学习兴趣和热情，也要循序渐进，有效引导孩子的每个求知欲望，用经验给孩子无条件的支持，让孩子在自主选择的基础上，还能感受到父母的支持与保护。
鼓励孩子多方面的兴趣发展，激发孩子对学习和探索未知的好奇心。通常情况下，只要有一门功课能够让孩子感兴趣，其他的功课也会慢慢提升成绩。在学习中孩子也会发现，各种知识都互有关联，比如，研究数学也得学好语言，才能更好地理解数学的意义。
丰富的兴趣发展，也能更好地激发孩子的灵感和创造欲望，扩展发散性思维，真正让学习成为一件快乐、享受的事。
我们都知道，可能性越小，越不利于做出最佳的选择。所以，多向兴趣的发展，便于我们更好地引导孩子根据自己的天赋潜能，慢慢聚焦兴趣和热情，实现真正适合自己的人生目标。
4.实践应用
无论学习了什么样的新知识、新技能，如何将其有效地应用在实际生活中，帮助我们创造更加美好的人生，应该是每一个人学习的最终目的。所以，实践应用也是一种必须具备的能力。它就是指把思想、理论应用于生活中的实践能力。
作为父母，最重要的使命，就是帮助孩子成长。在自己努力学习、生活、工作，创造美好人生的同时，还肩负着教养下一代也能学会在未来的人生里，承担起创造美好未来的人生使命。
曾经看到一本书上说，如果我们能够有一个训练身躯的计划，应该有一段迎接人类光临地球的欢迎词，非常有意思：
“欢迎各位莅临地球。你可能才接收到一个小婴儿的身躯，这是老天爷先借给你的，你可以使用直到离开这地球。在你停留于地球这段时间，将有责任担当和抚养这躯体。你会面临成长、成熟和老化。在未来八十到一百年间，地球将会是你的家，一个伴你成长和学习人类经验的场所。身体主要是被设计用来帮助学习与完成人生的目标的。直到生命的尽头，你将会被要求退还躯体离开地球。等你离开了身躯离开了地球，事实上，你的精神依然存在。简言之，当你离开人间时，所留下的也只不过是个记录罢了，此记录将会记载你人生中所有经历和学习经验。”
从这个意义上来说，地球就像是个巨大的教室，所有的人类都像是里面的学生，我们在地球生活的本质就是学习。
一个正常的孩子，即使不通过正规的学校教育，哪怕是从来没有进过学校的孩子，出生后几年的时间里，只是通过简单的模仿学习，也能够熟练地掌握至少一种语言，并且吸收到文化传统的影响。
绝大部分小孩子都会模仿大人的言行举止，不管这些行为是否正面或者健康，只要他喜欢就会模仿学习。所以，我们会在生活中发现像妈妈一样喜欢涂口红的小女孩，像爸爸一样喜欢踢足球的小男孩，也能够发现像爷爷一样背着手走路的小小孩……
这也就是说，在孩子的学习阶段，我们的躯体结构可以像是一块海绵，能够吸收来自所处环境里文化和环境的一切资讯。
我们的大脑和躯体，拥有超乎想象的惊人的学习能力。对孩子来说，他成长的后天环境因素，比如，学习习惯、家庭关系、人际关系、文化传统、教养模式、自我管理、天赋潜能、学习效果、学校教育等，都会影响到孩子成长的特质或性格。所以，孩子所面临的环境，就有可能是他未来发展的蓝图。
孩子无法选择来到怎样的家庭，可是，作为父母，却完全有能力选择，怎样为孩子创造更健康、更积极的成长环境。
跟贫穷或者富裕无关，愿意创造美好人生的信念，积极正向的价值观，有教养、有目标规划的人生态度，懂得界限、善待他人的自我管理等等，都是我们在孩子的成长过程中，经验教育和影响孩子的重要环境因素。
我经常在讲课的时候对学员们说，好学问很多很多，可是，并非一门好学问能够适用所有人，也不是所有的好学问，都可以帮助每一个人。对个体而言，真正的好学问，就是你能够在生活中真正“活出来”的学问。
就像我们带着为人父母的使命感，学习了各种亲子教育、亲子沟通的课程，就要在实际教养孩子的过程中有效地使用，真正帮助孩子成长。
曾经有一位学员在课堂上提问：“晓红老师，我的儿子才5岁多，还没有上学。最近他一直在说他不想长大，因为长大了会死去。我怎么向他保证不会死，他都听不进去。我应该用什么办法帮助他？”
我说：“从出生到死亡，是不可避免的自然规律，你怎么能够给他保证人不会死去呢？你需要回想一下，生活中一定是发生了一些特殊的事情，让孩子突然理解到了死亡的概念。”
她说：“对，半年前，孩子的爷爷生病去世了。在儿子3岁以前，一直是爷爷奶奶住在我们家里帮着带他的。”
当然，对一个5岁左右的孩子来说，还不能够清晰地理解死亡的概念，可是，死亡跟长时间看不到爷爷这件事联系到一起，说不定哪一天他就会突然懂得了死亡的真相是什么。
现在，孩子恐惧的并非真正的死亡，而是从此以后，再也看不到自己的亲人了怎么办。我说：“你可以跟孩子讨论一下死亡的概念，共同回忆跟爷爷相处的时光，帮助孩子把对看不到爷爷的恐惧，转换成亲情怀念，并且明确地告诉他，即使长大了，死亡也是一个很久以后才会发生的事情。为了跟亲人相处得更长久，还要学会爱护身体、珍惜生命。”
第二天上课的时候，这位学员又站起来提问：“晓红老师，我儿子昨天晚上又说了不想长大，害怕长大了就会死去的话。”
我问她：“你按照我昨天说的跟他交流了吗？效果怎样？”
结果她说：“没有，因为是上床睡觉的时间了，我就让他赶快睡觉了。”
我们可以肯定的是，跟孩子交流一下关于他担忧的死亡问题，不仅不会影响到孩子睡觉的时间，还会让孩子睡得更加踏实。
遗憾的是，很多家长都会像这位妈妈一样，很难适应学习带来的改变，难以把学习的知识或技能应用于生活。有时候，需要很多次的反复考量和尝试，才会有实际效果的产生。
虽然我们经常说，学习是为了改变，可是，改变真的不是能够轻易做到的事情。形成一种生活模式需要经历很长时间，同样，改变一种生活模式，也需要用心、努力和坚持。
从小到大，生存的环境、家庭的教养方式、身边人的评价、经验中形成的行为模式、人际交往的态度、学习和生活的压力等，总是在帮助我们成长的同时，可能又会变成我们学习和改变的新阻力，影响到身心健康发展，阻碍有效率地施展学习的潜能。
那么，如何能够更有效地把学习应用在实践当中呢？可以从以下几个方面，去突破阻止学习、改变的障碍：
（1）改变信念
我们常说，大脑就是言行的指挥官。脑里有想法了，才会表达出来或者做出来。我们每天都在经验中学习和成长，每一种经验究竟如何定位、如何发展，都建立在我们内心信念的基础之上。
遇到任何问题，一个带着消极信念的人，心灵都是封闭的，总是喜欢用陈旧的观念来面对新问题，往往只说不做，停留在道理是否正确方面，即使束手无策，也不愿意改变信念寻找新的方法。
就像我们前面举例的这位妈妈，即使学到了新的方法，也不愿意马上去使用，检验效果。
有一位学员下课的时候来问我：“晓红老师，我女儿现在上大二。前几天她突然提出不想上学了，让我们帮她办理退学手续，她要回来找工作。”我问她：“她有告诉你想要退学的原因吗？”她说：“她也不愿意多说。反正她的人际关系一直有问题，可能学习压力也比较大，劝她也不听，现在我们也不知道怎么办。”我说：“你可以告诉她，还有一个多月就放暑假了。暑假有两个月的时间，足够长。等她回来了，你们再好好商量一下，看看是继续完成大学的学业，还是放弃学业回来找个工作。”
第二天上课的时候，她站起来提问：“晓红老师，我女儿现在上大二，不想上学了，昨天晚上又打电话回来，让我们帮她办理退学手续，不知道怎么办。”我说：“昨天你不是问过这个问题吗？我给过你建议了。你按照我说的方式，跟她沟通过了吗？”她说：“我就是按照你说的跟她沟通的，可是没有用。”我说：“我不相信。你学给我听听，你是怎么说的。”她回答：“我对女儿说，还有一个多月就放暑假了，开学就是大三了，考上大学不容易，你一定要坚持下去啊。”我哭笑不得，对下面的学员说：“昨天她下课问我的时候，身边还有两个人，在哪里，你们还记得吗？我是不是这样说的？”场下马上有个声音回应：“不是。”全场学员都笑了……我又给她说了一遍昨天的话。
第三天刚一上课，她第二个就抢到话筒了，站起来说：“晓红老师，我要感谢你，给你鞠一躬……”我说：“你先别鞠躬，给我们分享一下发生了什么事。”她说：“昨晚女儿又打电话说退学的事，我就按照你的说法，对她说，还有一个多月就放暑假了，暑假有两个月的时间，等她回来了，我们再好好商量一下，看看是继续完成大学的学业，还是放弃学业回来找个工作。结果，她听了以后说‘好吧’。所以，非常感谢老师。”
实际上，平常在课程里或者疗愈场里，我与学员之间，经常有类似的对话。比如有人问：“晓红老师，我的孩子15岁了，特别叛逆，还喜欢每天玩手机游戏。我们怕影响他的学习成绩，怎么办？”
我说：“现在已经影响到学习成绩了吗？”
她说：“现在没有影响，他的学习成绩还挺好。”
“那么，你想要他少玩游戏的时候，不要提影响学习的事情。非要提学习，就表示佩服，佩服他每天都要玩手机游戏，还能保持好的学习成绩。然后，换一个角度管理他玩游戏的时间，比如跟他讨论看手机时间久了，对眼睛、对颈椎、对身体的不良影响。”
谁知我话音刚落，她马上就否定了：“没有用，我说要影响学习了他都不在乎，怎么可能在乎对身体的影响？”
这就是经验中的信念束缚。她一直沉浸在父母对孩子的学习焦虑当中，一直把他当作小小孩，心里想的、嘴上说的、行为引导的都是要孩子“好好学习”，从而忽视了孩子年龄的增长。
因为他玩手机游戏，并没有影响学习啊，所以你吓唬他当然没有用了。况且，他喜欢玩游戏，还能保持比较好的学习成绩，说明他很清楚学习是自己的事情，完全有把握做好，不需要担心成绩。
可是，父母对孩子的关爱，却是孩子无法真实感受的。所以，把你对他身体可能受到影响的担忧告诉他，如此聪明的孩子，不管他相不相信，至少，他会为了让你少一些担心、焦虑，也可能在玩手机游戏的时候有所收敛。
还有家长提问：“晓红老师，我知道以前管得太多了，所以孩子叛逆。现在我学习了以后，知道要学会放手了，可是，他好像更生气了。”我问：“什么事情让他更生气了？”她说：“我也不知道。以前我一管他就嫌我烦，现在我不管了，他还更生气，我都不知道怎么办了。”我说：“你是怎么放手不管的？举个例子。比如说？”她说：“比如说他作业还没有写完，想跟同学出去踢足球，跟我说晚上回来再写作业，我就对他说：‘学习是你自己的事，以后我都不管了，你自己决定。’结果他就很生气地喊：‘不管我算了，以后你都不要管我。’晚上回来也不跟我说话，把自己关在房间拒绝交流。”
非黑即白，也是局限性信念障碍。对孩子来说：以前，我的事就是你的事，我的学习就是你的学习，你们从来不会尊重我的自主性和选择；现在，又突然说什么都不管了。那么，你是嫌弃我了，还是想当包袱一样扔了我呢？
正确的做法，应该是在比较宽松的成长环境里，适当进行规则的约束和有效的引导。你可以这样回应他：“我知道你很想出去踢足球，也明白还要完成家庭作业，还负责任地规划好了晚上回来写作业。除了作业和睡觉，必须保证你的安全才是我们最在意的。我只是想知道，你出去踢足球要多长时间，准备几点钟回来？需不需要我到时候打电话提醒你？”
对于一个具备积极信念的人，遇到任何问题，他的头脑都是开放的，总是能够灵活地根据当下的事情，及时调整想法和行为；语言后面一定跟着行动；很乐意顺应环境，想出新办法解决新问题。
（2）了解现状
如果我们能够清晰地了解自己当下的状态，知道自己的局限在哪方面，自己的能力有多大，自己的目标追求是什么，处于什么样的阶段，能够做些什么事情，还要学习和提升哪个方面，等等，就能真正找出提升能力的突破口，帮助自己有所成长。
曾给一个大二的女孩子做辅导。她当时正处于抑郁状态，整天在家里又哭又闹，认为别人都嫌弃她长得胖。特别是放暑假待在家里以后，每天都在长胖，都99斤了，她担心万一胖到了120斤怎么办。她反复折腾自己和父母，甚至多次有自杀的念头。
在辅导当中，她对我的提问都是茫然地摇头或者说不：不知道自己是否喜欢现在所学的专业，也不知道毕业以后做什么工作；没有兴趣爱好，也没有特别想做的事……
实际上，正是因为对自己状态的不了解，才使她没有了自我，特别在意他人的评价，放弃了想要追求的目标和方向。她请求在我这里实习了二十多天，发现我们的工作人员、志愿者，每个人都很阳光、积极、热情，有目标有追求，非常清晰自己要什么。她特别感慨，明白自己也应该好好完成学业，清晰未来的发展方向。
（3）接受可能
通往成功的道路只有一条途径，需要分三步来走：
第一步，相信有可能。
不管想要做什么事情，相信有可能成功，你才愿意去行动。要知道，小孩子在这个方面的能力，是我们所有家长学习的榜样。经常有家长带着孩子来咨询辅导的时候，我都不会跟家长交流太多——开始花几分钟了解一下情况，结束时花十分钟三方沟通，让家长清楚孩子的承诺和发展，让孩子明白家长的支持和配合，就足够了。
可是经常有家长不信任孩子的能力，认为孩子说不清楚，坚持反复强调孩子的问题。有一对年轻的夫妻带着两个女儿来咨询，老大五岁了，老二才一岁半。年轻的妈妈非常焦虑，说老大有心理问题，因为，她在家的时候，会不停地喊妈妈，就像着魔了一样，不管有没有事情都在叫妈妈，叫得人心烦，怎么都制止不了。我说：“会不会是老二太小了，你的注意力都在妹妹那里，让老大感觉到被忽视了呢？”她说：“没有没有，我对她们两个都是很关注的，还特别注意不要冷落了老大，每天都抽时间陪伴她呢。”我问她：“都是在什么情况下？叫了妈妈以后会有什么要求吗？”她说：“没有，反正就是不停地叫。我每天都希望她一直待在幼儿园不要回来，可是，又害怕给她造成分离创伤之类的。我真的受不了。她也不叫爸爸，就是叫妈妈，有事没事都在叫。”我说：“你再想想看，她有事的时候叫妈妈会提什么要求，或者希望你帮她做些什么；没事的时候叫妈妈，一般在什么情况下？”她说：“她反正就是有事没事都叫妈妈，整天都在叫。真有事情的时候我也会帮她呀。她都是分不清要不要帮忙，我也搞不懂她什么时候会有事情。她叫得我心好烦，不知道怎么办。”
我没有办法从她这里得到准确的信息，她丈夫在旁边也听得着急，唉声叹气，于是我叫了孩子过来，直接问她：“听说你整天在家里不停地叫妈妈，是不是啊？”她说：“是啊，我就是要叫妈妈。”我问她：“你叫妈妈做什么事呢？”她说：“我要妈妈帮忙啊。”我说：“都帮些什么忙呢？比如说帮你选一件这么漂亮的公主裙，给你梳这么美丽的小辫子，还有呢？”她认真地扳着手指说：“嗯，帮我拿画笔，因为妹妹要拿来吃，妈妈放得太高了；还有帮我做手工作业；帮我在画好的画上签家长名字……”我说：“哦，我明白了。那么，你没有事情要妈妈帮忙的时候，为什么还是要叫妈妈呢？”她理直气壮地说：“我想让她看我啊。她天天都是只看妹妹，都不看我，还说我是姐姐，要让着妹妹；还不让我学妹妹叫妈妈。又不是妹妹一个人的妈妈，也是我妈妈，我偏要叫妈妈，哼！”她很不服气地瞪着妈妈。
她妈妈急了，辩解说：“谁说我天天都看着妹妹？我也天天都看你呀！妹妹在睡觉的时候，我都是在陪伴你的呀！”没想到孩子马上就反驳：“妹妹睡觉了你也不看我，你都在看手机。”
事实证明，这就是问题的真相。可是，妈妈焦虑了半天也没有说清楚，一个5岁的孩子，三言两语就说清楚了。
所以说，如果家长愿意相信孩子的能力在不断成长，愿意耐心陪伴和倾听，就可以顺利沟通很多事情，建立良好的亲子关系。
第二步，找一个新方法。
因为，如果到现在为止，还是没有解决问题造成的困扰，证明我们以前知道的、懂得的、会的方法都不管用了，需要借助学习和经验的支持改变信念，重新想一个新方法去尝试。
就像上面说的这位妈妈，她需要改变陪伴大女儿的方式，不是坐在女儿身边看着自己的手机，而是要用心倾听孩子，热烈地拥抱孩子并且表达妈妈的爱。
第三步，有效做下去，无效就改变。
凡事必有至少三个解决办法，所以，如果我们不去束缚自己的头脑，遇到困扰愿意改变，不懂的愿意学习，能力不够愿意提升，即使受伤了也愿意带着伤痛继续向前跑，那么，所有的困扰，都会被我们远远地抛到身后。
如果只有一个办法，我们就容易钻牛角尖；如果只有两个办法，或许我们又会左右为难，不知道选择哪一个；如果我们能够想到三个办法，或许就能够打开了思路，想到四个、五个、八个、十个，甚至更多的办法，那么，就真的没有什么事情能够难住我们了。
（4）调动意愿
当然，无论做什么事情，内在的意愿很重要。学习只是改变的第一步，还要把学习中听懂的一句话、明白的一个概念、懂得的一个技巧，一点一滴地在生活中体现出来，才有可能达成真正的改变。
我们刚才说的那个小女孩，离开我工作室的时候，在妈妈的一再保证下，还是在反复地说：“妈妈，你真的愿意陪我吗？妈妈，你说你愿意，你快点说你愿意呀！妈妈，你说呀……”
是啊，我们永远不知道，明天的孩子跟今天有什么不同，因为世界分分钟都在发生变化，孩子们也每时每刻都在成长、改变。
所以，每个家长都应该问问自己，愿意无条件地表达对孩子的爱吗？愿意随着孩子的不断成长改变自己吗？愿意相信自己的能力也在增长吗？愿意允许孩子有自由成长的空间吗？愿意慢慢学会放手允许孩子独立地开创自己的人生吗？
（5）重新选择
我们的选择从来都不是唯一的。一个人不可能懂得所有事情，而我们的困境却是因为机会太多，不管是否适合自己，每个机会都不想放过，因此，难以抉择。
有一位妈妈来上课的时候，陈述12岁的女儿每天写作业都要谈一个条件，比如要零花钱、买口红、玩手机游戏、晚睡觉等，否则就不写作业，或者第二天不去上学。
我讲了规则在孩子一生中的重要性，建议她慢慢减少条件交换，尽量让孩子学习懂得承担责任，把应该做的事和需求完全区分开。
两个月后，她又来上课，我问她情况是否有好转，她说没有。我问她为什么，她说：“上次回去以后，我又去听了一个亲子课程，讲课的老师是个‘海归’。他说在国外家庭里，让孩子做事都要讲条件，孩子可以因此学会在社会环境里更好地保护自己。”我只能表示无语。
每个人多多少少都会患上一点选择恐惧症，不知道在这么多的选项中，究竟哪一个值得坚持，哪一个需要放弃。适度的选择可以带给我们自由的空间，避免执着于一个点而苦苦挣扎，可是，过多的选择只会适得其反，容易误导我们陷入迷宫，找不到正确的大方向。
当然，还有些人特别害怕做新的选择。有个家长说，儿子已经大学毕业工作了，每天回家都是把自己的脏衣服换下来，往卫生间的澡盆里一扔就不管了，不收拾也不清洗，天天如此。我说：“那他每天要换的干净衣服从哪里来？”她说：“都是我给他收拾了，清洗干净的呀。”我说：“是啊，你都帮他做了，还要他做什么呢？不管以前你是如何包办代替造成了现在的困扰，现在，他已经是成年人了，每天去上班都要换干净衣服，如果你不再帮他，没有干净衣服穿他会怎样做呢？穿着脏衣服去上班吗？当然，如果有本事挣钱，他也可以天天买新衣服穿。”她想了想说：“如果我不帮他清洗了，他可能也会自己洗吧。以前我都帮他盛饭，后来他爸爸不允许了，他就自己盛饭……”我说：“所以说，不是他不会做，是你不忍心让他做而已。那么现在回去就要放手不管了，让他自己每天收拾清洁衣服。”她犹豫着说：“不行，他本来就话少。不帮他，他更不想理我了怎么办？”
在心理学上有一种现象叫“损失厌恶”，意思是，得到一样东西的快乐，通常小于失去一样东西的痛苦。所以，我们不喜欢冒险，宁愿放弃得到的快乐去维持现状，也不愿意承受失去的痛苦。
这位妈妈找不到跟儿子沟通的更好方式，就借助了帮儿子操心生活细节的事情，一方面让自己劳累辛苦，一方面阻碍了儿子独立成长的机会和能力，却又担心儿子未来的生活。
或许当她坚定地选择了不再纵容儿子的生活依赖，儿子也会选择换一种方式来与母亲沟通。父母站得稳，才能给予力量让孩子自己走出去。父母总是主动走上前去帮助，会让孩子习惯了依靠，一直继续坚持做小孩，而不肯真正成长。
在任何一个系统里，最灵活的部分最能够影响大局。如果所有人都维持不改变，关系只会越来越僵化；如果至少有一个人愿意改变，重新选择，那么，整个局面都会受到影响，从而发生变化。
（6）制订计划
根据孩子的年龄和能力、制定合适的计划，在实施过程中，及时调整，在孩子能够顺利完成的情况下，坚持一段时间，然后再慢慢调整、提升。
各位家长朋友们，这本书是根据我的线上课程整理的。
曾经跟很多家长朋友，在“静修幸福空间”课程里，共同度过了180天的时间，借助互联网，相互之间建立了非常奇妙的缘份。
在讲课的过程中，经常有很多家长告诉我，他们在带着孩子一起收听课程。所以，每一次课程，我都想尽量讲得更直白一点，期望孩子们也能多听懂一些。
当然，也有家长表示怀疑：孩子真的能听懂吗？
我只能告诉这样的家长，或许在你的眼里，孩子真的听不懂，但是离开了你的视线，或许就能够听懂了。
有一次，在我们的夏令营开营仪式上，有个女孩子一直坚持不跟任何人说话，不参加任何互动游戏。她妈妈着急得去找助教老师促进也没有用，又跑来问我怎么办。我看那孩子一眼，告诉她妈妈：“没事，一会儿等你离开了，她自然就没事了，放心吧。”果真如此，等家长离开了以后，她很快就开始跟身边的伙伴交流，按照老师的要求参与活动，大大方方走上前去做自我介绍……
还有个12岁的男孩子，家长反复强调他很叛逆，请老师们多关注。在做自我介绍的时候，他也真的就一直往后拖，不愿意上台，还走出团队躲在后面说不用介绍自己。后来，我走过去对他说：“没有关系，如果你害怕，可以不用上去做自我介绍。”结果他立刻站起来去做自我介绍了。
所以，被过度关注的孩子们，往往只要离开了父母的视线，真的什么都听得懂，也会做。
有个7岁孩子的妈妈给我打电话，她昨天因为工作忙，没有亲自送孩子去夏令营，有点担心。我告诉她，孩子表现得很好，积极主动，还勇敢地跳上台去竞争小组长、值勤生。
孩子妈妈表示非常惊讶。她说孩子平常在学校里，总是躲在别人后面，从来不发言，更不用说当班干部了。我跟她开玩笑说：“或许正是因为你整天联合老师盯着孩子，他才那么胆小。这次你没有去，我们的老师也不会盯着孩子，他才真正能够放飞自我了。”
还有些家长不敢让孩子听微课，理由是害怕孩子听到案例中孩子的不良行为会学坏。对于这样的家长，我的确不太愿意直白地告诉他，如果真的像鸵鸟一样，把头埋进沙里，就以为看不到任何危险，或许危险就要变成现实了。
实际上，我讲的所有案例，都是孩子们在生活、学习的成长过程中，几乎每天都能够看到、听到和感受到的现象。想想看，不正是因为我们不懂得，或者没有来得及教他是非对错的区分，才使孩子容易被误导、学坏的吗？
我的亲子辅导案例集《妈妈，爱我你就抱抱我》出版以后，好多家长把书拿回家以后，孩子会抢先看完。
有的孩子说晓红老师太神了，都知道他们心里想什么；有的孩子说想见见晓红老师，还有些心里话要说给老师听；有的孩子说自己太悲惨了，就跟书里写的哪个孩子一样；还有的孩子说想跟老师交流一下看书以后的心得体会……
当我跟一些孩子沟通的时候，他们会说父母如何像书里写的父母一样不懂孩子。我经常会问他们：“我在书上说，世界上没有天生的父母。所有的父母都是有了孩子以后，才开始学习如何做好父母。那么，你看了书上的案例以后，应该对父母多一些理解。现在，还会怨恨父母吗？”孩子说：“不会怨恨爸爸妈妈了。我看了书才知道了，不是爸爸妈妈不爱我，是他们不会爱我……”
多么令人动容的回答！
在我们的生命历程中，时间是有局限性的。几乎转眼间，孩子就长大了。家长朋友们请仔细想想，你每天、每周或每个月，究竟安排了多少时间，有效地陪伴孩子：表达你的感受，倾听他的心声；分享你的人生经验，了解他的成长烦恼；以身作则发挥榜样的力量，激发孩子的潜能和积极进取的精神……
家长朋友们，不管你的孩子现在多大了，请你计算一下：
从现在开始，到孩子18岁考上大学离开家独立生活，你每天、每周、每个月或每年，能够有效陪伴孩子的时间是多少？还有几年时间？换算下来总共有多少天？
珍惜现在，珍惜时间，珍惜孩子，珍惜生命！
祝福所有父母都能够做轻松、快乐、有效的父母！
祝福所有的孩子都能够做轻松、健康、快乐成长的孩子！